黃精的平時保健用量-tft每日頭條

黃精，養生的人都很熟悉。黃精種類很多種，但是按照品級，隻有質肉頭黃精和柴黃精之分。顧名思義，質肉頭黃精就是較為肉感，肉質軟糯，油性比較大，食用起來口感更好，柴黃精呈現為柴狀，是較粗的纖維植物。質肉頭黃精的功效深得養生達人們的追捧，他們規律服用質肉頭黃精深受裨益，究竟質肉頭黃精能帶來什麼樣神奇的作用，今天筆者就與大家一探奧秘。

黃精的平時保健用量（規律服用肉黃精）1

正品質肉頭黃精切面的呈現圖

說到功效，質肉頭黃精帶給人的體驗是十分“貼心”的。所謂貼心，是質肉頭黃精是一種溫補。“溫補”，是質肉頭黃精不會像人參、燕窩一樣，多食上火。服用質肉頭黃精，無論什麼體質的人，不管服用多久，都不會出現上火的情況。

開會泡黃精，越喝越年輕

正是有抗衰老的作用，質肉頭黃精能加速細胞分裂的速度，維持機體的活力，尤其是老年人，長期服用能調節血壓、血糖，起到有效控制“三高”的作用。

能堅持服用兩個月，質肉頭黃精就能達到調解腎氣的功效。現代社會生活節奏快，無論男、女，都會出現腎氣不足的情況，長此以往，身體就呈現亞健康狀态，導緻精神狀體不佳。腎虛分為腎陰虛、腎陽虛，要補腎虛，從食補上并不好下手，也很難對症補虛症。

但是，質肉頭黃精卻能辦到。質肉頭黃精中有一種叫做黃精酮的元素，科學研究發現，這是一種補充腎氣極好的物質。它雖短腎氣恢複的時間，讓人時刻感覺精力充沛。

人機體的虛證補充，免疫力和抗病能力自然增強，少生病自然不在話下，更難得的是，可以讓原有的基礎疾病症狀減輕。例如，原有的腰酸腿疼，肯定會因為機體能量的增加而明顯減輕。對于因為腎虛出現的陽痿早洩，更是有明顯的藥用效果。這一切良性的改變，讓質肉頭黃精成為延年益壽的最好食材。

綜上所述，無論是男是女、或老或少，亦或是陰虛、陽虛的各種體虛人群，都質肉頭黃精都是不二的養生食材，它不但能有效調理，還不會滋補過旺。因此，“延年益壽”、“補腎黃金”，這都是人們對質肉頭黃精的肯定，你還會猶豫嗎？常伴質肉頭黃精，收獲健康美麗人生！

質肉頭黃精的吃法和禁忌

其實黃精的吃法和枸杞一樣一樣的，泡茶喝，炖湯，直接吃都可以，介紹一個泡茶方子吧

質肉頭10克桑葚子 8克 400毫升水沖泡每天可以喝三次到4次就這麼簡單常年喝延年益壽。