濕氣太重用啥泡腳好-tft每日頭條

在我們的生活當中，有很多的人們并不是特别的了解，如果是群衆給我們的身體帶來的危害也是比較多的，我們應該如何正确的解決事情嚴重，這種疾病保護我們的生命更加的健康才是最好的設計中，用什麼泡腳才是最好的老中醫強烈的推薦這三種那麼到底是哪三種呢？

濕氣太重用啥泡腳好（濕氣重用什麼泡腳好）1

生姜

首先，我們最值得一提的就是生姜了。

生姜是個好東西，生姜不僅可以活血化瘀，而且還有驅寒祛濕的功效，能夠很好的幫助我們去除身體的寒氣和濕氣。所以你們可以在泡腳的熱水裡面加入一些生姜片哦!

溫馨提醒，老姜的去濕效果會比生姜去濕效果更好。

花椒

花椒水泡腳不僅可以溫經通絡，而且最重要的是可以去濕通氣，所以用花椒來泡腳也是很不錯的選擇哦!如果每天能堅持用花椒水泡腳20分鐘的話，祛濕效果會更好!

溫馨提示：有一點要注意的是，花椒并不是直接放入泡腳水裡面就可以了哦，而是應該先将花椒放入鍋裡面煮成花椒水，用花椒水來泡腳才是有用的哦!

橘子皮

橘子皮(陳皮)這種東西想必大家不會陌生，如果你們在泡腳水裡面計入一些橘子皮的話，不僅可以起到一定的養生效果，而且對于去濕的效果也是杠杠的。

溫馨提示：這裡的橘子皮并不是說簡單的剝皮之後直接放入水裡就可以了，還是需要做一些處理的。

要先将橘子皮表面的污物清洗幹淨，然後放入水中浸泡30分鐘，然後加入食用堿浸泡5-10分鐘左右。然後在放入淘米水裡面浸泡一個小時，最後用清水沖洗幹淨之後，放在通風的地方一周，等到橘皮變得幹燥之後就可以。

當然，如果你們想要更好的去除體内的濕氣的話，你們也可以加一些中藥材進去，具體是哪些中藥，這個你們也可以去咨詢下醫生的建議。

去濕氣除了泡腳之外，小編建議你們在日常飲食中也可以多吃一些去濕氣的食物，比如薏米啊，紅豆啊等，内外兼調，去濕的效果會更好。

在平時的生活當中，我們一定要按照正确的方法來解決我們身體嚴重的症狀，保護我們的生命，更加的健康才是最好的，否則的話也是會給我們的身體帶來非常大的危害的，按照上面所說的這種方法來解決我們事情嚴重這種疾病，給我們的身體帶來非常好的功效，讓我們的生命更加的健康才是最重要的一種方式。