為什麼吃了榴蓮可以緩解痛經?十個女孩子，九個痛經痛經不是病，痛起來要人命啊如果痛經有等級，那一定是七級，我來為大家科普一下關于為什麼吃了榴蓮可以緩解痛經?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!

為什麼吃了榴蓮可以緩解痛經

十個女孩子，九個痛經。痛經不是病，痛起來要人命啊！如果痛經有等級，那一定是七級！

痛經的七個等級，你幾級？

症狀：無。

應對措施：恭喜你，不需應對方法！希望能一直健康下去。

症狀：腹部有不适感，坐卧不甯。

應對措施：别讓腹部受寒，避免吃生冷、辛辣的食物。

症狀：腹部有輕微痛楚、臉上一直冒冷汗。

應對措施：可在背部及腹部下方貼暖暖包或用熱敷袋熱敷，若疼痛感覺持續就得吃藥。

症狀：嚴重到像拉肚子般疼痛，需卧床休息。

應對措施：若痛楚持續就要去醫院檢查。

症狀：因為過度疼痛講不出話、痛楚伴随嘔吐、腹部肌肉像被不停搥打。

應對措施：快去醫院吧！

症狀：過度疼痛到無法行走、視力變得模糊，像是有人不停踢你的肚子。

應對措施：還不快去醫院？

症狀：像被鐵球連續擊中，失神，勉強還有意識。

應對措施：趕緊去醫院吧！

造成女性痛經的原因：

痛經分為兩類：原發性痛經和繼發性痛經。

原發性痛經主要與月經期間子宮内膜前列腺素含量的升高有關。前列腺素可以引起子宮平滑肌過強收縮，這容易擠壓子宮内的一些血管，導緻血管攣縮，造成子宮缺血、缺氧，進而出現痛經。大部分女性的痛經屬于原發性痛經，生殖器官上沒有病竈，一般在婚後生了孩子會好轉。

原發性痛經與心理、生理、生活習慣等各種因素有關，多見于青春期、未婚及已婚未育者。

繼發性痛經的發病原因是生殖器官出現了病竈，比如宮頸管狹窄、子宮發育不良、子宮位置異常、還有宮頸糜爛，慢性子宮内膜、宮頸的炎症，有些有症狀表現，有些則沒有明顯症狀。

如何緩解痛經：

西安交通大學第二附屬醫院婦産科專家田蓮珍教授表示，适當吃點榴蓮可以緩解痛經。

田奶奶表示：榴蓮中維生素C、B族維生素以及礦物質錳含量豐富，還含有一定量的煙酸、葉酸、磷、鎂、鉀，是水果裡的維生素佼佼者，适當吃對提高免疫力有益，并且還含有豐富的鐵元素，有助于緩解貧血的情況。

除此之外，對于原發性痛經，可通過以下幾點緩解：

運動可以起到放松心情、促進血液循環、放松肌肉等作用，緩解疼痛。

在經期前兩天，可以散散步或做些舒展運動，後期嘗試慢跑等強度稍大些的運動，避免劇烈運動。

如非甾體抗炎藥，服用前先了解藥量、副作用和起效時間，避免空腹服用。

口服避孕藥可以抑制排卵和子宮内膜生長，減少月經血量和前列腺素分泌，從而減少子宮痙攣。有避孕需求的女性可以選擇此方案。（建議大家在使用前，咨詢當地的醫生，切勿盲目服用，避免造成的一系列副作用。）

痛經是女性最常見的一種症狀，大多數情況下都能自行緩解，如果情況實在嚴重，或難以忍受，建議及時就醫。