打高爾夫鍛煉什麼-tft每日頭條

這項曾經被稱為貴族運動的體育項目現在已經比較普及了，置辦行頭和租用場地的價位并不比網球貴多少，一旦學會就可能使人上瘾。而且還能塑身減肥哦。看看高爾夫球場上的性感女神。

打高爾夫鍛煉什麼（一起來打高爾夫減肥吧）1

生于1992年梅根-哈丁（Meghan Hardin）被冠以古爾比斯接班人的稱号。這很大程度上得益于她傲人的身材。

打高爾夫鍛煉什麼（一起來打高爾夫減肥吧）2

當說到如何保持自己的完美身材時，傑西卡說最好的辦法還是要運動，比如常打高爾夫，就能保持标準的體型。

打高爾夫鍛煉什麼（一起來打高爾夫減肥吧）3

韓國高爾夫女球員安信愛也因火辣的身材與男神樸有天傳出绯聞。練習場打球：在練習場打球消耗的熱量遠比在球場上消耗的多，約360卡/小時，相當于消耗掉一碗皮蛋瘦肉粥的熱量。高爾夫球車：雖然在球車上不像走完18洞全程那樣消耗的體力多，但是它确實可以消耗一定的脂肪。平均來說，一個155磅重的球手每小時會消耗246卡路裡的熱量，180磅重的球手會消耗286卡路裡，205磅重的球手會消耗326卡路裡。拉動球杆：在球場上慢走，然後将球杆置于身後的拉動球杆裝置上并且拉動球杆，則是另外一種減脂的方法。通常一個155磅重的球手每小時會消耗303卡路裡的熱量，180磅重的球手會消耗351卡路裡，205磅重的球手會消耗400卡路裡。攜帶球杆慢走：攜帶球杆在球場上慢走其實是最簡單也最好的減脂方式，尤其是在球場和練習賽中。舉個例子，一個155磅中的成年人每小時可以在遊戲中消耗約317卡路裡的熱量，而180磅重的成年人每小時可以消耗368卡路裡，205磅重的人消耗的熱量可達419卡路裡。一起來打高爾夫減肥吧！