交替季節如何預防感冒-tft每日頭條

在日常生活中，感冒咳嗽可以說是很常見的，但也被容易忽略，在治療過程中出現誤區。那麼，一般感冒咳嗽應該吃什麼呢?哪些食物是不應該吃的?除此之外，一般感冒咳嗽時在用藥方面有什麼誤區?今天一起來了解一下。

交替季節如何預防感冒（季節變換易患感冒）1

一、感冒咳嗽應該吃什麼

一般感冒咳嗽不是很嚴重時，其實食療詩歌很不錯的選擇，而不是直接選擇用藥。而以下幾個食譜對于治療感冒咳嗽都是很有效的：

1、蘿蔔蔥白湯。看名字其實就可以知道它的主要食材就是蘿蔔、蔥白，還有姜。在制作時，首先要将蘿蔔煮熟，然後将蔥白、姜放入煮成一碗湯，然後連帶渣一起服用。

2、紅糖姜棗湯。主要材料包括紅糖、鮮姜以及紅棗。制作時将這三種材料用三碗水煮，最後剩半碗就可以了。紅糖姜棗湯一天要喝三次，有明顯的祛風散寒，治療感冒咳嗽的功效。

3、香菜湯。這個湯相比前兩個做法要麻煩一點，材料主要是白蘿蔔、蜂蜜、白胡椒以及麻黃。做湯時，要先把蘿蔔洗幹淨，切成片狀放入碗裡面，然後把蜂蜜、白胡椒以及麻黃一起放進去，一起蒸半小時，然後服用即可。

交替季節如何預防感冒（季節變換易患感冒）2

二、感冒咳嗽時的飲食禁忌

1、少吃甜膩的食物，例如蛋糕、糯米糕等食物，含有的糖分多，容易滋生痰濕。

2、鹹菜這類腌制食物也應該忌食，這類腌制食物含鹽量高，容易使鼻塞、咽喉腫痛的症狀有增無減，加重病情。

3、少吃辛辣刺激類食物

4、少喝濃茶，少喝咖啡。這些飲品中富含的咖啡因能使人處于興奮狀态，加速體内能量的消耗。

三、用藥誤區

1、濫用抗生素。一般而言，咳嗽都是感冒的并發症。感冒大部分都是由于病毒感染引起的，而抗生素類延誤針對的是細菌感染，兩者是不一樣的，所以咳嗽時服用抗生素類藥物不但不能減輕症狀，反而會産生抗藥性。

2、用一種藥治多種病

3、用藥不及時。大部分人都有這樣的觀念，認為敢麼哦抗一抗就過去了，往往都是錯過了最佳用藥時間。

交替季節如何預防感冒（季節變換易患感冒）3

4、一咳嗽就開始喝藥，但其實不是所有咳嗽都可以用止咳藥的。

綜上所訴，在感冒咳嗽初期不是很嚴重時，其實可以采用食療的方法進行改善，上述提出的隻是部分食譜，其實還有一些别的用作治療感冒咳嗽的食譜。在食療不能改善病情時，就需要詢問醫生，看應該怎麼吃藥，吃什麼藥，不要亂用藥。

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