我們人體都有一種神奇而強大的修複能力，手劃了一道口子，過兩天就能自己長好，骨折了，去醫院開個刀把骨頭複位，剩下的就讓它自己長就行了。

前不久，在浙大一院就有一位周女士“割肝救夫”，周女士的丈夫因患急性肝功能衰竭而在浙大一院治療，因為幾次人工肝治療後效果不佳，所以周女士決定進行親體肝移植。

在親體肝移植中，供者保留自身35%以上的肝髒就夠了，6個月後肝髒就能重新長出來了，肝功能基本恢複，捐肝者術後3個月就可以正常生活了。

（兩夫妻在肝移植監護室）

因此，周女士給自己的丈夫捐獻了900g的肝髒（人體肝髒重約1200-1500g）。并且周女士在經過10天的住院康複後，已經出院了。

至此，我們不得不再次感歎人體超強的修複能力了，而且人體能夠自我修複的器官也不止肝髒而已，甚至有些器官、組織摘掉，我們人體也可以正常運轉。

人體細胞的自我修複能力有多強？

人體器官在損傷後都會進行自我修複，而自我修複的作用就是盡可能地保障解剖結構的完整性和正常性。

人體細胞以再生能力為标準可以分類為三類：

1

不穩定細胞

不穩定細胞是指細胞再生能力很強的細胞，這類細胞新陳代謝能力很強，可以在很短的時間内完成一次分裂周期，即使在病理狀态下，這類細胞都能夠迅速形成新的細胞進行自我修複，其中包括結構和功能方面的修複。這類細胞主要分布在皮膚、呼吸黏膜等處。

2

穩定性細胞

穩定細胞是指再生能力較弱，相對不穩定的一類細胞。這類細胞在受損後也能進行自我修複，但是修複時間周期長，而且修複程度較低，并不能做到結構、功能全部修複。這類主要是腺體細胞，分布在人體各大腺體内。

3

永久性細胞

這類細胞在形成之後，數量固定，不會再生新的細胞。永久性細胞一旦死亡，沒有任何修複或再生的機會，隻能通過瘢痕修複，主要包括神經細胞、心肌細胞、骨骼肌細胞。

因此從解剖角度上來說，基本上所有器官都是可以實現不同程度的自我修複的。另外人體所有細胞都有更新周期，時間一到老細胞死亡，新細胞生成自動替代老細胞繼續參與人體運轉，這其實也是一種細胞自我修複的過程。

正常狀态下，一些細胞的更新周期如下：

細胞種類更新周期消化道黏膜細胞1-2天胃壁細胞7天皮膚細胞28天肝髒細胞180天紅細胞120天白細胞1-3天骨細胞7年備注：在一年的時間内，人體98%的細胞都會被替換掉

人體還有哪些器官是可以自我修複的？

1

肝髒

肝髒是唯一一個其實切除部分組織，也可以自我修複的器官。

肝髒對于許多進入人體的非營養物質，比如藥物、毒物以及體内某些代謝産物，具有生物轉化功能，通過新陳代謝将它們進行分解成原型然後排出體外，這種功能被稱之為肝髒的“解毒功能”。

但是當人體大部分的肝髒被切除後，大約隻能維持2天左右的生命，因為肝髒承接的功能太多了，人體各器官會随着多器官功能衰竭而死亡。

一般情況下，肝髒的修複周期為1-3個月不等，但是因為每個人肝髒的受損程度不同，再加上後期治療護理情況的不同，都會直接影響到肝髒的修複時間。因此想要最大程度上地保證肝髒功能的恢複，一定要在生活細節上進行注意，比如飲食、作息和戒煙酒等等。

2

骨骼

基質細胞是人體内具有超強分化能力和再生能力的細胞，一般會在骨折受損後釋放。基質細胞一般由骨骼的活體部分生成，參與并完成骨折的愈合反應。

維生素K能夠有效地促進骨骼的愈合，而維生素K廣泛分布在綠葉蔬菜、番茄、鳄梨等植物中，因此在骨折6周以内，适量補充這些蔬菜水果，能夠保證機體攝入足夠量的維生素K從而刺激骨細胞的生成。

3

動脈

當動脈堵塞時，健康人體可以通過擴大現存的健康動脈，或者生成新的動脈來完成各組織器官的血供，這一過程被稱之為血管生成。有研究表明，多參加一些促進血液流動的運動項目，比如跑步、遊泳、和投籃，都可以有效地降低膽固醇水平，促進心血管的生成。

4

大腦

人體的大腦總是在不斷地進行自我修複過程。

當然，這隻能修複輕度的大腦損傷，比如當我們連續幾天熬夜加班以後，通過休息可以使大腦得到修複，恢複到之前的精神狀态；但若是大腦出現不可逆的損傷，比如腦死亡、植物人等情況，是無法通過自我修複來恢複大腦功能的。

而且運動是一種能夠很好地促進大腦中的關鍵部位——下丘腦的細胞生成。因此為了促進大腦的自我修複，應該每周至少鍛煉2-3天，每天30min以上。

但這并不意味着人就能自愈了

人體既然擁有着如此強大的自我修複能力，那麼為什麼我們還會生病？還會老去呢？

當人體受到損傷時，受傷部位的細胞就開始修複了，但是細胞修複是需要營養素（碳水化合物、油脂、蛋白質、維生素、水和無機鹽等）的，我們便需要從人體其他健康部位調取養分了。因此人體的自我修複過程從本質上來說就是一個拆東牆補西牆的過程。

當西牆破損了以後，我們就會去拆東牆來進行補救，久而久之當東牆拆沒了的時候，西牆無牆可補，自然就意味着人體自我修複失敗了，此時本質上就是人體可調動的營養素沒有了。原料被耗盡，隻能眼看着受損部位進一步擴大，而無計可施。

當然這裡的沒有營養素并不是簡單地指身體營養跟不上，也不是簡單地吃點好的就可以補充的營養。

人體隻有進行自我修複失敗後才會演變為疾病，因此在疾病出現症狀之前，人并不會知道自己的身體正在進行一場長時間、大體量的修複工程，也不知道這項工程需要什麼材料，因此也不會去額外地攝入人體所需的營養素，久而久之這項工程自然爛尾，然後人體便會生病了。

人的一生中，體内大部分細胞都在不斷更新，通過細胞再生來完成新陳代謝、修複損傷，所以我們這一生就是一個細胞不斷自我修複的過程，而疾病的本質就是細胞的修複速度趕不上損傷速度的過程。

而在細胞損傷和細胞修複的拉鋸戰中，真正能夠給細胞修複提供營養素的就是飲食。因為人與生俱來的細胞生命周期決定了修複速度，而人體的營養狀态決定了細胞的修複質量。

所以在日常生活中，我們仍然需要加強營養，适當鍛煉，提高自身的身體素質，有條件的朋友可以補充點益生菌，為身體細胞的新陳代謝、自我修複提供足夠的營養，讓我們機體在受損的時候能夠及時調動足夠的營養素，不至于“無東牆可拆”的地步。