導語

九月，這個帶着變動、變化而來的月份，學生陸陸續續地進入了新學期，不少人的工作也進入了下一個階段。“凡事預則立，不預則廢”，站在新的起點上，大家是不是都立下了新的flag呢？如何讓自己的flag成為“不倒翁”，紮紮實實地指引成功，這裡面可有大學問。

我曾說過，人生的格局有四個層次，最小的層次叫做零度格局，這是一個盲衆的格局。在這個格局裡，人是沒有目标的，潮流是什麼，什麼就是目标。沒目标的人很容易覺得生活沒有意思，稍微遇到一些挫折，就覺得人生處處有逆風，難免自怨自艾，甚至自甘平庸。

眼下恰逢新學期、新階段，很适合調整自己的狀态，确立自己的目标感。那麼，如何确立呢？

以小博大

目标感是你從目标和計劃中獲得的感覺，這些目标和計劃為生活提供了方向和意義。

很多人之所以沒有目标感，往往是因為目标太大了，不容易實現，費了很多力氣，發現目标還是遙不可及，就會想要放棄，半途而廢之後，又陷入沒有目标的困境。因此，目标要小，适合自己的小目标會為我們的成功鋪路。

目标的達成需要從每天的一個一個動作開始，一件一件小事累積。唐朝布袋和尚的一首詩說得好：“手把青秧插滿田，低頭便見水中天。心地清淨方為道，退步原來是向前。”理想要遠大，行動目标卻要立足于當下。把每天的小目标做好了，穩紮穩打地一步步前行，人生的大方向終就會實現。

暑期天南海北的遊玩，九月從“假期模式”切換到“工作模式”，可以先确定一個踮一踮腳、跳一跳高就能摸到的新目标，給自己挑戰自我的路上擺上适當的甜蜜和快樂，這樣才有向前沖的動力。

正所謂“達命之情者，不務命之所無奈何”，意思是，通達命運真相的人，不去追求命運中無可奈何的東西和命運中達不到的目标。這告訴我們，要放下心中那點較勁的、執拗的東西，别把目标設成空中樓閣，有時候，目标雖小，但有可為之處。

善修内功

目标感的确立，關鍵在于了解自己、充實自己，一顆強大的心更懂得保持自己的目标感，并且善于設立适合自己的目标。在越來越浮躁的時代，如果我們肯回歸一顆心，少一些計較，多一些真心，用心去投入，不要做太大、太多、太細的目标設定，也許我們往前走的時候會更加從容。

完成目标的時候，會有人給自己畫一個“正”字。有意思的是，“正”字有一種說法，說這一橫是人向着目的地走去。一筆一劃，有方向、有目标，也有所止、有分寸，這才是一條正路。所以，沿着目标走路的時候，心裡得有這個“正”字。

成長的過程中，我們總會被問“你有什麼夢想呀”“你有什麼目标啊”，等等，似乎人必須要有遠大的理想，必須要有明确的目标。我不認可這種“必須式教育”，但很多人在一條艱難的道路上堅持，是因為關乎理想，關乎人生目标的。與此同時，人生的方向很模糊，眼前的目标很混亂，也是普遍的情況。

我認為，一個人在迷茫的時候，外在要順應，内心要堅持。也就是說，在實踐的過程中，可以循着大方向，不斷修正眼前的目标。世界很大，變化太快，生活日新月異，有一個不錯的大方向，守得住向前的心，就很難得了。

巧借外力

望子成龍，望女成鳳，中國的父母把自己的未竟之志寄托在孩子身上。一舉上岸，升職加薪，身邊有太多人為了通過獨木橋千方百計地内卷。人人都向往、追求成功，社會上關于成功學的教育更是汗牛充棟，我們幾乎把成功當成了人生的唯一目标。

身心俱疲的時候，你有沒有想過，這真的是你想要的嗎？也許你不想這麼累，可是如果不以此為目标，似乎人生又沒有目标了。千萬别陷入牛角尖，适當地給自己松松綁，學會從别處汲取确立目标感的能量。

美國的一個腦科學研究，跟蹤研究對象四年後的結果發現，生活目标感更強的人更有可能經常參加體育鍛煉；同時，經常定期參加運動有助于增強生活目标感。在運動的過程中，目标感、耐力，追求一件事的專注力和持久度都會得到增強，這些品質都可以遷移到我們的學習與工作之中。

現代社會最大的危害就是久坐。我們要選擇适合自己的運動，晨練、夜跑，到公園裡親近陽光，去健身房揮灑汗水，這會讓你變得自信，覺得生活有意義，不僅頭腦清醒、思路開闊，對目标有了更加明确的判斷，還可以遠離抑郁和疾病。

我們還可以打掃打掃屋子。普林斯頓大學神經科學研究所研究表明，相較于雜亂的環境，清潔可以幫助我們減少其他無關的視覺刺激，更好地集中注意力解決當前的問題。此外，打掃宿舍或者辦公室的時候，人可以短暫地從一個大型項目、一種學習壓力中抽身，打掃自己、看清自己，把控生活的目标感。