脾膽濕熱吃什麼食物-tft每日頭條

年關将至，親戚朋友聚餐少不了，聚餐免不了要吃很多食物，肉類、面類、肥甘厚膩，吃多了，很容易造成食積，出現食積腹脹，沒胃口，口中酸腐味，大便臭穢，胃腑疼痛，食積是怎麼回事呢？該怎麼解決呢？

脾膽濕熱吃什麼食物（新年聚餐食積腹脹）1

中醫認為，胃屬于六腑之一，六腑以通為順，啥意思呢？六腑需要暢通，這樣才能保證後續吃進來的食物，水正常通行，腐熟并運化到脾，就像火車站，要保證列車通暢，旅客的暢通，一旦短期内旅客過多，遠多于火車站的運載能力，就會造成列車擁堵，進而旅客滞留的情況，食積也是相通的道理，短期内吃進了大量食物，還包括很多不好消化的食物，胃的負擔短期大大增加，超出負荷，就會導緻食物積滞在胃裡和腸道了，胃腸中都是未來得及消化轉運的食物，氣機瘀滞就會腹脹了，這個時候當然就吃不下，厭食了，不通則痛，淤堵嚴重就會出現腹痛，胃痛。由于胃腸淤堵了很多未消化的食物，口中就會出現酸腐味，而且大便臭穢。

脾膽濕熱吃什麼食物（新年聚餐食積腹脹）2

知道了食積的原因和症狀，該怎麼辦呢？首先要注意飲食有節制，避免出現食積，那一旦出現了食積，可以試一下今天的三味藥，焦山楂、焦神曲、焦麥芽，合稱焦三仙，專門對付食積問題。

首先是焦山楂，山楂有消食積，活血的作用，炒焦後，活血作用減弱，而保存了消食積作用，山楂擅長消肉食之積滞，還能幫助脾胃健運，促進消化，是消油膩肉食積滞的要藥，現代研究證實山楂能降血脂，調整高血壓及冠心病。近現代以山楂制成山楂丸，可以在進食肉食之前或者之後嚼服，以助消化，健脾胃，防積滞。

脾膽濕熱吃什麼食物（新年聚餐食積腹脹）3

其次是焦神曲，神曲甘溫，入脾、胃經，能夠消失和胃，神曲擅長消面食積滞，用于進食過多面食導緻的食積、脘腹脹滿，不思飲食及腹瀉等。此外，在服用一些難消化的藥物，尤其是含有金屬礦石類藥物難以消化時，可以用神曲糊成小藥丸包裹，來助消化。

脾膽濕熱吃什麼食物（新年聚餐食積腹脹）4

焦神曲

最後還有一個炒麥芽，麥芽不僅可以助食物消化，還能調和中焦脾胃，脾胃，不僅幫助清空腸道之中的垃圾，還幫助恢複脾胃的健運功能，起到标本兼顧的作用，三者一配合，可消胃腸脹滿，飲食積滞，除口氣，止腹瀉，增食欲。麥芽還有一個回乳功能，孕婦過了哺乳期，可以取适量麥芽煮水，來回乳消脹。最後，麥芽能入肝經，還有疏肝解郁的作用，對于肝胃不和導緻的食欲欠佳效果更好。

脾膽濕熱吃什麼食物（新年聚餐食積腹脹）5

麥芽

焦三仙是消食積，健運脾胃的常用藥物，山楂消肉食，神曲消面食，脾胃和麥芽，還能健運脾胃，疏肝解郁，是朋友聚會，家中聚餐，飲食積滞家中常備的去積滞，助消化佳品。大家學會了嗎？