精子質量是會變好還是變差?現在雖然國家開放了三胎，但對于一些夫妻來說，一胎都是比較難的，備孕許久卻沒有成功懷上寶寶從男性角度來講，這和體内精子質量是有很大關系的，畢竟質量好的和卵子相遇并成功結合的幾率才會更大有的男性聽說一生隻能排多少次，想要提高其質量，想要長壽，就要省點用，覺得禁欲可以提高其質量，真的是這樣嗎？男性長期禁欲，對身體健康到底是好事還是壞事？男性朋友們早點了解，今天小編就來聊一聊關于精子質量是會變好還是變差?接下來我們就一起去研究一下吧!

精子質量是會變好還是變差

現在雖然國家開放了三胎，但對于一些夫妻來說，一胎都是比較難的，備孕許久卻沒有成功懷上寶寶。從男性角度來講，這和體内精子質量是有很大關系的，畢竟質量好的和卵子相遇并成功結合的幾率才會更大。有的男性聽說一生隻能排多少次，想要提高其質量，想要長壽，就要省點用，覺得禁欲可以提高其質量，真的是這樣嗎？男性長期禁欲，對身體健康到底是好事還是壞事？男性朋友們早點了解。

精子由睾丸生産出來，而且會不斷産出，男性和女性不一樣，對于男性來說，并不是老了就不産出了。

所以，“精盡人亡”這種說法，其實是錯誤的，大家要理性看待。

可能還有的男性聽過“一滴精十滴血”，但其實這兩者不好直接比較，因為成分并不一樣，來源也不相同。也希望大家要理性看待，這些說法可能隻是想告訴大家它是很重要的。

并不能，相反，其質量反而容易變差，數量還可能會減少。沒有及時排出，它便會老化，即便之後排出了，但長期如此，其質量可能下降了，成功懷上寶寶的幾率也會下降。即便懷上了，但之後出現異常的可能性或許也比較大，比如流産。

所以，男性這麼做并不能提高它的質量，可能最後不但沒有成功懷上寶寶，反而更難了。

想要提高其質量，增加受孕幾率，男性生活中更應該要注意地做好以下這些事：

不要過度焦慮，心态要放輕松一點，如果長期壓力太大，反而不好；煙酒都要戒掉，若不戒掉，影響的不僅是自己的健康，還有家人，建議男性有要寶寶的打算時就開始戒；平時也要注意合理運動，增強體質，并管理好體重，如果肥胖的話，建議适度減重；還要避免一些傷精的行為，比如長時間待在高溫環境中、每天熬夜、亂吃藥等。

平時的飲食要健康合理，男性可以經常吃一些含有鋅、硒等營養物質的食物，比如牡蛎、花生等，也要規律膳食。

如果做好這些事，結果還是不好，必要時可以檢查下身體，排除一下疾病的因素。

從生理角度上說，沒有被排出的會被慢慢分解代謝，并不會憋壞身體。

但如果長期下去，對身體和心理健康可能都有一定的不利影響：

除了上文說到的，久而久之，性功能和生育能力或也會受到影響。

食色性也，規律的性生活對于男性、女性的身體健康都是有好處的。如果男性長期禁欲，也會影響到心理健康，不要小看心理問題，跟一些身體疾病相比，它帶來的影響更大。

另外，排出不規律，對于前列腺也有影響，容易使其出現異常，在一定程度上增加了炎症風險，可能會引起疼痛等異常表現。

另外，也有的男性是因為疾病的原因無法正常排出，這種情況則更要重視，應當及時治療，以免時間久了影響到生育功能。

中醫上認為，腎藏精。若是過度，容易耗損陽精，對腎的健康不利，進而可能會出現腰疼、肌肉酸疼等不适。

而且，這也會影響到前列腺的健康。

如果說男性沒有這兩種情況，但是卻出現了排精困難的情況，或者發現它的顔色變紅了，要重視，建議早點檢查并合理的幹預，防止拖時間長了，給身體健康帶來更大的傷害。

由此可見，這兩種做法長期下去都對身體健康不利，那麼保持一個怎樣的頻率，是比較合适，有利于健康的呢？

下面這個算法，大家或可以參考下，根據自己的年齡合理調整：

比如年齡是35歲，那麼就用3乘以9，結果是27，20天7次就是比較合适的。簡單點說，就是用第一個數字乘以9。

不過，這并不是标準，具體保持怎樣的頻率，因人而異。如果說身體很疲勞，這種情況下就不适合了。對于中老年人來說，這更不是标準。可能有的中老年男性或者女性會覺得，自己已經老了，不能過性生活了，但其實并不是這樣，依舊是可以的。

綜上所述，男性長期禁欲，并不會提高精子質量，反而不利于它的健康，長期下去，對身體和身心健康都不利，男性朋友們要正确看待。

延伸：

那些沒有和卵子成功相遇的精子，最後都怎麼樣了？

老弱病殘的會被淘汰，有的半路累死了，有的則找錯路被堵在門外直到“犧牲”，還有的則進入尿道了，可能被淹沒了...

參考資料：

1. 年輕人長期禁欲 傷身又傷心.光明網.2019.04.30

2. 每日醫學新聞：長期不排精，會不會把自己“憋壞”.搜狐健康.2020.12.08

3. 男性長期禁欲或運動不當都很“傷性”.大衆衛生報.2019.08.13

4. “憋”并不能提高精子質量.廣州日報.2018.11.18