雖說“人有三急”，但有些人卻一天無數次感到“尿急尿頻”，一天尿尿的次數，多到手指加腳趾都數不過來；他們整天圍着馬桶轉，急迫的尿意幾十分鐘就洶湧而至；到了廁所卻又尿不出來多少，還尿痛，尿後又感覺沒尿完，還想尿……内心接近崩潰的邊緣！究竟這讓人奔潰的尿頻、尿急、尿痛還尿不盡是怎麼回事？

尿頻、尿急、尿痛、尿不盡，誰的“鍋”？

1. 尿路感染炎症刺激

尿路感染典型的症狀就是尿頻、尿急、尿痛，也稱為“三聯征”。當膀胱或尿道内有炎症時，神經感受能力可能會變得紊亂，尿意中樞處于興奮狀态，就會産生尿頻、尿急，甚至尿痛、尿不盡等情況。

尤其是女性，由于生理結構的特殊性，比男性更容易發生尿路感染。因此，如果女性出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等症狀，首先需要考慮尿路感染的可能。當然，男性發生尿路感染的概率雖然低于女性，但也并不代表男性不會出現尿路感染。

除此之外，諸如急慢性腎小球腎炎、腎盂腎炎、膀胱炎等也都有可能出現尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等尿道刺激症狀。因此，出現以上症狀應盡快到醫院就診，以免延誤治療。

2. 前列腺疾病

如果男性出現了尿道不舒服，尿頻，老是覺得有尿急、尿不盡的感覺。這個時候要提示大家，男性還有與前列腺相關的疾病，如常見的前列腺炎，尤其多發于中青年男性之中，男性朋友需要格外注意。

而對于年齡50歲以上的男性，出現下尿路症狀，無論是排尿不舒服、排尿困難，還是尿頻、尿急，可能是受到前列腺增生的困擾。增生的前列腺會對膀胱造成壓迫，使男性的尿道變得比較狹窄，在排尿時尿量減少，就容易出現以上症狀。

3. 精神心理因素

除了疾病導緻的因素以外，有時在某些特定的場合、環境下，緊張、焦慮的心理因素同樣可能引起尿頻、尿不盡等情況，而且還可能伴有尿急、尿痛的出現。這種情況并非器質性的病變，但同樣會給我們帶來很多麻煩，所以不可忽視。

尿不痛快，怎麼才能改善？

1. 及時治療

對于膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎等炎症刺激所導緻的尿頻、尿急、尿痛和尿不盡等症狀，首先要積極進行治療，選擇安全有效的藥物進行規範的治療，才能讓“尿路暢通”。

可以選擇專門治療小便不利、尿頻、尿急、尿痛的複方石韋片，能起到清熱燥濕、利尿通淋的作用。可有效改善尿道感染所緻的尿頻、尿急、尿痛、尿不盡等排尿問題，使炎症得到控制，避免疾病被拖延。

2. 多喝水

若是尿路感染，在藥物治療的同時要大量喝水。俗話說“流水不腐戶樞不蠹”，多喝水能夠讓自己快速有尿意，而排尿能對尿道起到沖刷作用，用時也能将尿道中的細菌排出體外，這樣在小便時不僅能排尿順暢，也能夠讓尿液排得更加幹淨。

3. 多做提肛運動

尿頻尿急尿不盡，除了口服藥以外，有一個動作可以加強盆底肌的訓練，有助于改善尿頻尿急尿不盡的症狀，那就是——提肛運動。

提肛運動，就是在我們排尿的時候，把尿液如何憋住，當時的那個動作就可以訓練我們的盆底肌。具體步驟：每次收縮肛門大概5～10秒鐘，然後放松5～10秒鐘，這樣是一次。大概5～10次為一組，每天争取做4～10組，這樣很多人通過堅持做下來的盆底肌功能訓練，就能緩解尿頻尿急尿不盡的症狀，但是需要堅持才能見到效果。

4. 生活習慣糾正

在治療期間，要禁止性生活，以免伴侶間交叉感染；另外也要避免飲酒和食用刺激性食物；避免久坐和過長時間的騎自行車；平時可以多進行體育鍛煉。

文中配圖部分來源網絡，如有侵權，請聯系删除。