青少年心理問題高發怎麼辦?讀特客戶端·深圳新聞網2022年9月17日訊（深圳特區報記者 羅莉瓊）開學季拉開帷幕，當青少年出現心理學層面的“危險”信号，或者被診斷為抑郁症後，作為父母該如何做？，接下來我們就來聊聊關于青少年心理問題高發怎麼辦?以下内容大家不妨參考一二希望能幫到您!

青少年心理問題高發怎麼辦

讀特客戶端·深圳新聞網2022年9月17日訊（深圳特區報記者 羅莉瓊）開學季拉開帷幕，當青少年出現心理學層面的“危險”信号，或者被診斷為抑郁症後，作為父母該如何做？

9月16日，中級心理治療師、國際催眠師、深圳恒生醫院心理科主任許宏冰副教授表示，青少年出現“抑郁信号”先别着急用藥，可先通過“睡眠意象療法”進行心理幹預。

“睡眠意象”幹預為青少年打開“心結”

“在多年的臨床工作實踐中，我們看到了抑郁症開始低齡化。”許宏冰講到，據2020年《中國國民心理健康發展報告》調查顯示，我國青少年抑郁檢出率為24.6%，其中中重度的抑郁檢出率為7.4%；而《2022年國民抑郁症藍皮書》在抑郁症群體中的調查顯示，50%抑郁症患者為在校學生。

“若孩子被診斷為抑郁症或其他心理疾病時，家長别着急給孩子用藥。”許宏冰表示，目前，很多抑郁症患者仍以藥物治療為主，但接受藥物治療的患者可能會存在不同的藥物副反應，同時，服藥依從性也是影響抑郁症複發的首要因素。

早在1994年，許宏冰便開始對患者使用“睡眠意象”非藥物療法。在多年的心理治療實踐中，他不斷汲取中西方哲學、精神分析、催眠療法、意象對話、中醫陰陽五行理論、中醫髒象理論、森田療法、人本主義、認知治療等方法的精髓，總結出一套利用睡眠不同階段進入無意識深處，通過與患者的“意象對話”，引導患者調動自我完善機制，尋找并解決症結的純心理治療方法。

許宏冰解釋，青少年患者在進入睡眠意象治療時，他們出現的意象畫面各不相同，比如一名輕度抑郁患者同時伴有專注力障礙，患者在睡眠中無意識“看到”的畫面是：他希望過河，可一位“神仙”總是阻礙并告之他河裡有鳄魚，他便不敢過河了。“在接下來的幾次治療中，患者意象都出現了那個‘神仙’，每一次都阻礙其做眼前之事。”許宏冰強調，意象引導就是需要心理醫生在患者無意識的情況下，給患者提供不過度理性的方法,以“真善美”的角度引導患者解決意象中的難題。

“部分患者清醒後并不清楚自己‘看到’的意象，醫生可從多次治療後，對比患者出現的不同意象來判斷其病情是否好轉。”許宏冰告訴說，“一名女性患者讓我印象深刻，她在第一次治療時，意象中發現周邊是光亮的星球，她想要跨越到下一處，卻發現腳下是宇宙深淵。”許宏冰講到，在第二次治療中，患者已經能在意象中解決問題：她看到一朵美麗的但會發出誘人魔咒的鮮花，魔咒對她無效，隻有她可以摘取。

許宏冰認為，心理問題一般是由人睡眠時将各種痛苦帶入無意識導緻的。睡眠意象療法是利用睡眠對人的生理及心理進行“修複”，通過放松及引導意象完善患者人格。除了抑郁症，該方法也适用于焦慮症、癔症、多動症、學習障礙、恐懼症、強迫症、社交障礙、睡眠障礙等心理疾病患者。

青少年非特殊期出現“危險信号”要引起注意

許宏冰表示，如今家長對青少年抑郁症的認知越來越多，心理咨詢的主動性也越來越強，但還應科學看待孩子是否需要心理幹預。“如部分家長以特殊時期孩子的行為變化來判斷其是否需要心理幹預，或者通過拿‘别人家’的孩子與自家孩子的行為做對比來判斷，這都是不全面的。”許宏冰解釋，所謂特殊時期，就是如開學、升學、考試等，孩子出現階段性情緒波動、行為激越等，屬于對壓力的應對反應，這時候要根據情況進行幹預。相反，在非特殊時期，若孩子在飲食起居方面較以前出現較大的變化，有類似以下心理學上的“危險信号”時，家長就需要特别關注了：

1.非疾病期食欲變差、晚睡早醒。

2.性格改變。如從活潑變得沉默寡言，對原本喜愛之事毫無興趣；或者較以前突然變得順從，沒有任何形式的反抗等。

3.沒有同齡朋友，也不能融入任何同齡群體。

4．突然避開家長或其他成年人。

5.在學校的行為（出勤、學業成績等）突然變糟，如注意力無法集中，思維遲緩，行為懶散等。

6.經常離家出走或者逃學。

許宏冰講到，當孩子出現上述行為，或者不被家長“理解”的行為時，可前往正規醫院心理科咨詢，及早發現，及早幹預才是當務之急。

（原标題《開學季青少年“心事”如何解？深圳心理醫生開出心理處方》）來源：深圳特區報