關注我的粉絲可能都會了解到我的文章通常語言比較樸素，沒有太多的文绉绉的東西。其實主要是我個人的文筆一般，而且很多心理學文字一旦說出來了又要再解釋一遍就很麻煩，我寫文章并不是為了水字數，而是想用比較切實可行的方法來告訴大家一些比較用得到的技巧，不過至于是否能用，用得怎樣，就看大家自己的認知水平和實踐了，畢竟知識的意義不在于擁有而在于運用。

這個挽回思路也是我個人在年輕的時候為了追女生而努力學習得來的，然後我最近看了市面上的大多數挽回技巧視頻，基本上沒有一個團隊講到這麼詳細的，這裡不排除他們故意藏私，把一些關鍵内容作為付費課程。

先說一下我當時的情況，我當時是和一個女生互相暧昧，一開始是女生先追求我的，先跟我拿聯系方式先主動聯系我，後面我再追求她，在這一點上我是有優勢的。請各位在思考時一定要根據自身情況具體分析，不能一概而論。當時和很多男生一樣戀愛次數比較少，比較上頭就一直非常主動，跟舔狗一樣，導緻對方對我的興趣漸漸失去興趣。也給對方表過白，給對方送過禮物，送過花，請吃飯等等，各位做過的事情我幾乎都做過。但是唯一的不同是我還算是蠻堅持的，即便對方也是很少主動，直到最後我可以和她接吻，雖然我們并沒有在一起，因為後面我主動放棄了。

挽回的種類分為很多種，今天寫的是表白失敗挽回的基本方法和通用邏輯，對于當中的細節部分，大家要去調整，但整體邏輯你要理解好。

表白失敗挽回通常男生和女生是有一定程度的了解的，至少不是非常陌生的狀态，具備聯系感，甚至非常熟悉。對于那種認識一兩天就愛得死去活來的，咱們就算了好吧？

表白失敗後，我們先要調整好自己的心态，一定要淡定，你最多是失去一個女生而已，而且你沒得到過何來失去？如果你跟一條死魚一樣隻會讓女生更看不起你，所以你一定要把這件事忘記，當作從來沒有這回事。你要做到你的生活不管有她沒她都一樣精彩，甚至沒她的時候比起有了她更加精彩！你需要讓她意識到你是一個強者，而不是那種被人一拒絕就垮掉的軟蛋。（這一點同時适用于分手挽回）

調整好心态之後接下來需要做的是斷聯，至于為什麼要斷聯，就是要改變自己的形象，除了外在形象，還要提升自己的自信和社交能力，做這一切的原因就是颠覆她對你的認知。她以為自己對你很了解，以為你很喜歡她，所以她會失去對你的興趣，這點是從潛意識裡産生的，你不需要怪女生，這裡的具體本質就不說了。當你颠覆她對你的認知時，她就會重新對你産生興趣，從外在到内在的興趣，她想去了解你，而這正是我們的目的——重建吸引。

我在這裡講得好像很簡單，實際上重建吸引非常難，這裡的核心思維是，以前的你是一個任他擺布的人，而現在的你，成熟穩重有魅力，有幽默感，對所有事情都運籌帷幄，非常有自信，不再在乎這個女生的想法和情緒，以自己為主，自愛則衆人皆愛。

重建吸引之後我們需要做的另外一件事就是提升社交價值和提升社交能力，

提升社交價值的意思就是讓你變成社交牛逼症，你在社交圈子裡吃得開，不但有男性好友也有不少女性好友，這裡不需要擔心女生認為你是一個花心的人，對于這件事你根本不需要在意，因為你就是要讓女生認為你是一個受女人歡迎的人。這裡的核心本質是，當你被其他女性青睐的時候，你在女人眼中将會更有魅力。

提升社交能力的意思就是讓你學會和女生交流，這裡就需要你去深入學習了。很多男生表白失敗挽回的原因是因為不大會跟女生交流，通常框架比較低比較卑微，而且聊天能力比較差，不知道怎麼暧昧，不知道怎麼讓女生情緒波動，這點我沒法在這裡直接教給大家，因為文字表達起來比較匮乏，打字要打很久。

好的，斷聯的過程做得比較多内容，這裡有些人會說有錢就行，或者是長得帥就行，這兩種情況就自己思考吧。有錢不是一個月兩個月的事，要是真長得帥就最好，如果不是就盡量打扮一下吧，将心比心，女生每天花一兩個小時打扮，你花十分鐘搞一搞頭發也要吧？

做這麼多事，怎麼能讓女生發現呢？當然是發朋友圈了。朋友圈具體怎麼發，你就參考那些漂亮女生是怎麼發的，就是往高大上積極陽光的方向去發。你問我被屏蔽和被拉黑怎麼辦？涼拌，能被拉黑也是人才，被屏蔽和拉黑就在前面那些内容學會做完之後再出現在她面前。

那麼這些事要做到什麼時候呢？從現實的狀況來看，這種情況得持續不短的一段時間，一般情況下5-15天起步，而通常會在一到兩個月之間，因為通常要改變自己不是一件容易的事，估計有些JR看到這裡已經開始放棄了，我自己的經驗是7天左右，然後自己主動聯系對方的，畢竟我情況特殊。

其實最好是等對方主動聯系，如果你沒有學到一定的水平或者她對你的印象還沒有改變的話，你貿然聯系，很容易功虧一篑，這就是為什麼我建議5-15天起步的原因。

對方主動聯系的标識很容易識别，就是點贊，評論，私聊，主動聯系，這些都是，你不需要管對方說什麼東西，就算她一開場怼你，你都不需要擔心，她就是對你産生興趣而已。（她要是說她有了新男朋友什麼的還要在你面前秀一番，那你是真的可悲了，而且對方也是真的惡心了。）

其實這個邏輯也同樣适用于分手之後挽回，另外這些挽回都是需要看具體情況來分析的，你需要去思考其中的邏輯，而不是一味的盲目去做，一定要心裡有數，不然你做再多也是無用功，甚至會錯過挽回的最佳時機。

重新跟大家捋一下，斷聯，心态建設，發朋友圈重建吸引，社交能力提升，重新接觸，再次聊天約會，到最後的挽回成功。其實這個邏輯就是讓你重新用一種新的姿态，一種高的姿态去吸引女孩子，等于你重新追一次女生，隻不過這次是由你做主。