吃一個月雞胸肉會增肌嗎?吃一個月雞胸肉會增肌 因為人的肌肉增長是一個較為複雜的過程，除了飲食以外，一般也跟運動和個人體質有關，單純吃雞胸肉的話，難以長出明顯的肌肉 ，我來為大家科普一下關于吃一個月雞胸肉會增肌嗎?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
吃一個月雞胸肉會增肌嗎
吃一個月雞胸肉會增肌。
因為人的肌肉增長是一個較為複雜的過程，除了飲食以外，一般也跟運動和個人體質有關，單純吃雞胸肉的話，難以長出明顯的肌肉。
但是雞胸肉中含有豐富的蛋白質，這些蛋白質被人體消化以後，可以分解成氨基酸，氨基酸是肌肉纖維蛋白的原料，所以在吃了雞胸肉以後，再進行足夠的肌肉鍛煉的話，是可以使肌肉變飽滿的。
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