為什麼爬山後會胖幾斤?爬山運動能夠消耗能量并且使體内儲存的脂肪脂肪減少同時，運動過程中肌肉與用力頻繁收縮，刺激肌纖維增粗，肌肉量增加身體内，肌肉組織的含水量高于脂肪組織含水量，因此肌肉比脂肪“重”，我來為大家講解一下關于為什麼爬山後會胖幾斤?跟着小編一起來看一看吧!
為什麼爬山後會胖幾斤
爬山運動能夠消耗能量并且使體内儲存的脂肪脂肪減少。同時，運動過程中肌肉與用力頻繁收縮，刺激肌纖維增粗，肌肉量增加。身體内，肌肉組織的含水量高于脂肪組織含水量，因此肌肉比脂肪“重”。
所以雖然爬山消耗了脂肪，但也增加了肌肉的量，而且增加的肌肉的比消耗的脂肪多，所以出現了爬山後體重增加的現象。
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