向學霸進軍整理高一到高三各科學習方法及詳細規劃，和大家分享，為您的高考助一臂之力。

高中三年，學科難度大、任務緊，很多同學出現了掉隊現象。但是不要灰心，科學的、實際的個人學習計劃，配合正确的學習方法，一定能提高學習成績。

高中學習新的特點

1.知識量大；

2.學科内容深，學科知識的抽象概括性強，需要掌握大量的科學概念、公式、定理、定律；

3.綜合性、系統性強，要理解或解決一個問題，往往需要綜合運用各學科知識。

高中學習的方式要成長

1.你要找到學習的榜樣，尤其在自己懶惰的時候，看看班級裡的人，尤其是愛學習的人怎麼做的，不要管那些耍得好又成績好的人。

2.要善于發問，不要掩飾自己的無知，高中的課程的确需要智商。如果你真的不明白，請大膽發問，這是解決問題的最好方法。

3.準備幾個本子，尤其是改錯的本子，搜集你的錯點，随時品味你的錯點。這些關系着你的成績。

4.每次考試後，無論是好壞，請學會總結。你會發現，其實你的錯誤就那幾個。比如粗心，比如愛鑽牛角尖，比如書寫很不規範什麼的。

5.早讀要放開聲音讀，不管是英語還是語文，要争取完成比别人更多的内容，這樣你會占據優勢。

6.體育課請适當鍛煉，不要太注重學習，玩好了同樣有助學習的，除非你确實覺得自己掉隊太多。

7.可以和成績好的同學或者你的科任老師交流下他們不會嘲笑你的，隻有那些自以為是的人才會嘲笑你。他們會嘗到惡果的。

高中各科學習方法要看好

語文：上課前預習，上課專心認真，不懂的記在錯題更正本上，早上找出來讀一讀。做作業一定要認真，多記些名人名言、拼音與詩詞。

數學：上課前一定要預習，上課專心聽講，課後認真做作業。老師講的例題一定要過關，不能漏一題。此外最重要的是認真與細心，錯題更正本一定要看，講完一節看一遍，筆記本也是。

英語：課前預習，上課快記、快聽、細心。課後一定要複習，此外，練習冊一定要跟上去，時間緊抽一抽就出來了。

曆史：背一定要細心、耐心并且系統化，早上6：30以前讀。

政治：上課認真聽，課本要重中有重地讀。

地理：上課前一定要預習，上課要細心，多記，在早讀讀完後讀10分鐘或少點。

關于理科的複習與練習：首先是公式，對公式要非常熟悉，公式中每個字母的含義，公式的推導，公式的使用對象，這些是很重要的。

從現在開始，把各科所有公式分類并用一個本子整理一遍，做題的時候強化這些公式的記憶與使用，做到看到題目就知道要用到什麼公式，以及清楚公式中字母對應的數字，在平時做練習題時，就要要求自己寫出題目已知什麼，未知什麼，求什麼，相關公式，這些都清楚了在解答。考試時當然不用寫出來，但自己必須清楚。

關于化學：把整本書的所有化學方程式抄一遍到本子上，有時間就寫一寫，要能相當熟練的寫出他們，記住并熟悉那幾個特殊的，同時知道每個化學反應的現象，包括顔色，氣味，形态等的變化，還有就是記住化學物的顔色、狀态、氣味，比如哪些物質是固體，白色沉澱有哪些。

關于物理：分類整理公式，熟悉并能運用，做題時要理解題目描述的過程。

日常學習時間安排要記牢

1.每天有效學習時間最少保持在5~6小時

2.學習時間最好固定在：上午8：30-11：30；下午14：30-17：30；晚上19：30-21：30。既不要睡懶覺，也不要開夜車。

3.根據自己的實際情況制定一個适宜自己的學習計劃。合理利用時間，統籌規劃，但主要是以保證每科的學習時間為主。例如：你數學定的是2個小時，但2小時過後任務還沒有完成，建議你趕快根據計劃更換到其他的複習科目。千萬不要出現計劃總是趕不上變化的局面。

4.晚上學習的最後一個小時建議把安排設置為機動，目的是把白天沒有解決的問題或沒有完成的任務再找補一下。可以把知識點沒有吃牢做錯的題目放在錯題本裡面，做一個歸納，方便你們以後的查閱和複習。

5.每天至少進行三科的複習，文理分開，擅長/喜歡和厭惡的科目交叉進行，避免偏科現象。

6.不要前趕或後補作業。記住，完成作業不是目的，根據作業查缺補漏，複習一下薄弱環節才是根本。

7.有自己解決不了的問題，千萬不要死摳或置之不理，尋找老師為你解答吧!

8.每天晚飯前後和父母散散步，既鍛煉了身體，呼吸了新鮮空氣，又增進了溝通。

學習計劃的制定要做好

高中生每天要學的内容很多，如果不分先後順序和輕重緩急，就會手忙腳亂、丢三落四，本來能學好的東西也學不好，這就需要制定一個學習計劃，每天運用計劃促進學習目标的實現，磨煉意志力，養成良好的學習習慣并且提高學習效率，減少時間浪費。

每個人的具體情況不同，學習計劃也應該因人而異，但在制定計劃時應注意以下幾點：

☞黃金時間來記憶

首先應該抓住記憶效果最佳的時間段來安排記憶，提高效率。一般而言，早上6：00–7：00頭腦清醒，記憶效果比較好，上午、下午都有課程安排學習比較緊張，中午休息30–50分鐘可以緩解疲勞，以便下午有充沛的精力學習。而每天如果不能保證7–8小時睡眠，記憶效果也會降低。

☞尊重自己生物鐘

由于生理條件和生活環境、習慣的不同，人們的生活節律和最佳感覺也往往不盡相同。有的人的學習最佳時間在上午，有的人在下午，還有的同學感覺晚上學習效率最高。在了解了自己的最佳學習時段之後，按照它來安排自己的學習和休息。将最重要的事情放在最佳感覺時間去做，就會取得事半功倍的效果。

☞學習要有時間限制

為了提高效率，在制定計劃時，要适當給自己“壓力”，對每一科目的預習和複習要做到三限制：即限定時間、限定速度、限定準确率。這種目标明确，有壓力的學習，可以使注意力高度集中，提高複習效率。同時，每學習完一部分時，都有一種輕松感、愉悅感，會更充滿信心地複習下去。

☞對照計劃反省

計劃一旦制定，就要雷打不動地完成，如有完不成的，也應立即在次日加倍補上。如：反省自己，當天的計劃完成了沒有，明天先幹什麼?再幹什麼?如果完成的好時可獎勵自己一次;如果完成的不好時可懲罰自己一次。這樣做，既有約束力又有可操作性，每天都會感到在進步。一段時間後，還應該根據自己的學習情況，對計劃做出進一步完善，使其更好地促進學習。

☞公開學習計劃

少數高中生缺乏自我約束能力，這樣的同學在制定學習計劃後，最好向家長、老師或者同學宣布。這樣做一方面會起到監督作用，也會起到一個強迫約束效果，當自己不能堅持時，馬上就會想到：“是否别人會笑話自己意志薄弱”或者“太沒出息了”，因此就能堅持到底，“無論如何，一定要堅持實行自己的計劃”。

高考優秀考生時間表（周末）

早上6點-8點：一日之計在于晨，對一般人來說，疲勞已消除，頭腦最清醒，體力亦充沛，是學習的黃金時段，可安排對功課的全面複習。

早上8點-9點：據試驗結果顯示，此時人的耐力處于最佳狀态，正是接受各種“考驗”的好時間，可安排難度大的攻堅内容。

上午9點-11點：試驗表明這段時間短期記憶效果很好。對“搶記”和馬上要考核的東西進行“突擊”，可事半功倍。

正午13點-14點：飯後人易疲勞，休息調整一下，養精蓄銳，以利再戰。最好休息，也可聽輕音樂。但午休切莫過長。

下午15點-16點：調整後精神又振，試驗表明，此時長期記憶效果非常好。可合理安排那些需“永久記憶”的東西。

傍晚17點-18點：試驗顯示這是完成複雜計算和比較消耗腦力作業的好時間。這段時間适宜做複雜計算和費勁作業。

晚飯後：應根據各人情況妥善安排。可分兩三段來學習，語、數、外等文理科交叉安排;也可作難易交替安排。