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海參的最佳吃法海參每周吃幾個
海參的最佳吃法海參每周吃幾個
更新时间:2025-01-05 05:25:53

1、小米海參粥

海參的最佳吃法海參每周吃幾個(正是食用海參好時節)1

原料:

小米、蔬菜、海參、姜絲、蔥花做法:1、小米淘洗幹淨,用清水泡上;2、蔬菜和海參洗淨,切姜絲和蔥花,海參切片;3、湯鍋放入足量的水,水沸之後放入小米,滾鍋後下海參,再次滾鍋後繼續煮上約5分鐘,其間不停用勺子攪拌;4、加入姜絲,蓋上鍋蓋,轉最小火熬煮,期間不要打開鍋蓋;5、大約25分鐘後,開蓋,加入1小勺濃縮雞汁,攪拌混合,大火滾煮2分鐘,最後撒上适量的鹽,加入白胡椒粉調味,滴上幾滴香油,撒上蔥花,即可關火,盛碗溫食。小訣竅:做粥的時候要注意上述步驟,在水沸的時候加入小米,滾鍋後下海參再次滾鍋;根據食材估計成品量,水要一次加足,轉最小火熬煮的時候不要開蓋,直至完全靡合出香,最後幾分鐘再調味。2、蔥燒海參

海參的最佳吃法海參每周吃幾個(正是食用海參好時節)2

原料:海參、蔥白、蔥油、蔥姜末、精鹽、料酒、醬油、白糖、澱粉水做法:1、海參去除内髒,煮透後控去水分,切絲。處理海參是比較繁瑣一些,不過倒沒有什麼技術含量。2、蔥白切段。3、起油鍋燒至六成熟時放入蔥段,炸至金黃色時撈出,蔥油備用。4、鍋裡放入一點蔥油,爆香蔥姜末,加入海參,加入一點清湯,依次加入精鹽,料酒醬油和一點白糖。5、燒開後微火煨2分鐘6、用稀澱粉水勾芡,用中火燒透收汁,淋入蔥油,盛入盤中即可。3、家常海參

海參的最佳吃法海參每周吃幾個(正是食用海參好時節)3

原料:自發海參、蒜頭、蔥頭、姜、蚝油、鹽、糖、味精、高湯、生粉做法:1、高湯放幾片姜片煮沸後,放海參進去,煮大約十分鐘後取出,控去水分備用。2、熱油鍋,放兩匙油燒至七成熱時,放進蔥頭慢炸至金黃色時,撈出蔥頭,蔥油備用。3、再熱油鍋,大火爆香蒜頭至金黃後轉中火撈出蒜頭,倒入蚝油高湯煮沸後加鹽、糖、味精等調味後,再放入海參慢火煨三分鐘,再轉大火滾後用生粉勾芡,再淋入蔥油,即可裝盤上菜。4、清湯海參

海參的最佳吃法海參每周吃幾個(正是食用海參好時節)4

原料:水發海參250克,水發玉蘭片25克,水發冬菇25克,香菜(用葉)25克,熟豬油25克,料酒15克,味精3克,鹽4克,香油10克,胡椒粉2克,鮮湯适量。做法:1、将發好的海參洗淨,順長向切成抹刀片,大的片成3片,小的片成2片;玉蘭片洗淨,切成片;冬菇洗淨,去蒂,破開;香菜洗淨,清毒。2、鍋内加水,澆沸後下入海參片、玉蘭片和冬菇片焯燙一下撈出,控淨水,盛在湯碗内。3、将鍋架在火上,放入熟豬油燒至六七成熱,加鮮湯、料酒、味精、鹽,湯燒開後調好口味,撇去浮沫;将少許沸湯沖在大湯碗内,燙一下海參片,然後把湯滗回鍋内,燒開後再将鍋内湯盛于湯碗内,撒上胡椒粉,淋入香油,放上洗淨的香菜葉即成。特色:柔軟鮮嫩,湯清味醇,滑潤爽口。5、海參木耳燒豆腐

海參的最佳吃法海參每周吃幾個(正是食用海參好時節)5

原料:豆腐、海參、木耳、蘆筍、蚝油、料酒、蔥姜、紅椒做法:1、豆腐洗淨,切塊狀。2、海參剖開腹部,洗淨體内腔腸,以沸水加10克料酒和2片姜汆燙去腥,撈起沖涼,切寸段。3、将鮮蘆筍焯水過涼待用。4、鍋内放油煸香蔥姜,加豆腐,木耳煸炒,加入蚝油調味。5、豆腐木耳入味後加入焯好的海參煸炒加鹽、雞精出鍋。6、将焯好的蘆筍碼放在盤底,把出鍋的海參豆腐倒上撒紅椒絲即可。6、海參蒸蛋羹

海參的最佳吃法海參每周吃幾個(正是食用海參好時節)6

原料:雞蛋4個、水發海參2隻、牛奶250克、小香蔥、生抽、香油 做法:1、将雞蛋充分打散,倒入牛奶,混合均勻。2、将蛋液過篩到容器中。3、蒙保鮮膜,放入蒸鍋大火蒸開轉小火蒸13分鐘後繼續焖約4-5分鐘。4、把海參入開水中煮約10分鐘至熟,撈出切段,小香蔥切末。

5、蒸熟的蛋羹淋上生抽、香油、撒上切段的海參、蔥花即可。

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