如今生活節奏快，經常能看到年輕人頂着一副“熊貓眼”，一般黑眼圈分兩種，一種是青色黑眼圈，是由于微血管的血液滞留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成或代謝不全而産生。青黑色眼圈多見于作息不規律的人，青年人多見。茶黑色眼圈則多和年齡增長相關，長期日曬等造成色素沉澱在眼周，久而久之形成黑眼圈。有什麼好方法可以緩解黑眼圈呢？
1.補充維生素，多吃新鮮水果
缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。所以我們可以多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
2.大量喝水
身體缺水會如果你獲取的水份不夠，你的身體一定會給出很多信号。其中一個就是黑眼圈,所以不管多忙也要注意喝水。
3.保持良好的睡眠
這是引發黑眼圈最為明顯也最為普遍的原因。我們每天晚上需要七至九個小時的健康睡眠，睡眠不足會使皮膚愈發蒼白，因為它讓血液循環減速。沒有良好的血液循環，眼部下方的肌膚顔色自然也就會變得更加黯沉。所以不熬夜早點休息才能最有效避免黑眼圈。
4.使用富含維他命的眼霜
選擇一款合适的眼霜，選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品，去選擇那些更為天然的保養品，例如：蜂蜜，牛油果，荷荷芭油和乳木果。
5.減少食鹽的攝入量
如果你日常飲食攝入食鹽量過多，那麼你可能會有水腫，而這也是黑眼圈的重要引發原因之一。減少原鹽的攝入
6.用熱毛巾敷眼
早上起來黑眼圈特别的重，可以用一個熱毛巾進行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會得到明顯的緩解。
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