秋天養顔湯水-tft每日頭條

中秋過後，天氣逐漸轉涼，空氣也變得更加幹燥，加上體内水分蒸發加快，很容易就會出現皮膚幹燥，口燥咽幹、大便幹結等症狀。這個時候，也是秋天進補最重要的時刻。補充水分和進補，這是秋季養生的兩大重點。喝湯就是一個非常好的選擇。

秋天養顔湯水（中秋後女人多喝3湯）1

中秋後，女人睡前多喝3湯，氣血雙補，養顔駐容，效果不比燕窩差

1、海參花膠排骨湯

海參和人參、燕窩、魚翅齊名，是世界八大珍品之一。海參不隻是珍貴的食品，還是一種名貴的藥材。據《本草綱目》中記載：海參，味甘而鹹，其性溫補，足以敵人參，故名海參。海參能提高記憶力、可以預防腫瘤，還可以延緩性腺的衰老。

花膠含有豐富的膠原蛋白質、膠質、磷質及鈣質，是女人的養顔珍品。具有滋陰養顔，強身壯體的作用。特别适合秋天女人進補。海參花膠排骨湯對身體各部分均有補益能力，是補而不燥的珍品。

秋天養顔湯水（中秋後女人多喝3湯）2

2、四紅湯

紅衣花生含有豐富的植物蛋白，除此之外還能促進骨髓造血機能，有一定的補血作用。紅豆具有清熱解毒、健脾益胃、利尿消腫的功效。紅棗素有“天然維生素丸”的美譽，還有非常強的補血作作，還能滋陰補陽，益氣健脾、養胃等功效。

上述三物搭配紅糖一起熬煮，不僅味濃香甜，又滋補好吃。中秋後，四紅湯女人要常喝，不僅能氣血雙補，養顔美容，還能強身健體。

秋天養顔湯水（中秋後女人多喝3湯）3

3、木瓜煲豬骨頭湯

木瓜有“百益果王”之美稱，它能助消化，還解秋燥、潤肺止咳。特别值得一提的是，木瓜中含有大量折木瓜酵素和木瓜堿，有美膚、養顔、通乳的作用。所以木瓜也是非常滋補女性的水果。

木瓜吃法也有很多，最常見的就是當水果吃了。不過，木瓜用來炒菜吃或者是煲湯，效果更好。木瓜搭配豬骨煲湯，口感鮮香，非常适合秋天進補潤燥。

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