果糖和蔗糖哪個更容易發胖?果糖更容易發胖果糖主要是從水果中攝取，相比較于蔗糖而言，它具有更高的甜度，而且果糖不會在血液中儲存，這一點對糖尿病患者來說是極好的但是如果攝入相同量的果糖或者是蔗糖的話，果糖的攝入很容易造成肝髒的負擔，從而引起高血壓或者是肥胖症兩者各有優劣，現在小編就來說說關于果糖和蔗糖哪個更容易發胖?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
果糖和蔗糖哪個更容易發胖
果糖更容易發胖。
果糖主要是從水果中攝取，相比較于蔗糖而言，它具有更高的甜度，而且果糖不會在血液中儲存，這一點對糖尿病患者來說是極好的。但是如果攝入相同量的果糖或者是蔗糖的話，果糖的攝入很容易造成肝髒的負擔，從而引起高血壓或者是肥胖症。兩者各有優劣。
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