減肥餐雞胸肉做法?秋葵炒雞胸肉秋葵洗幹淨，切成小段，雞胸肉切成丁，放入澱粉、料酒、生抽少許橄榄油拌勻腌入味，炒鍋加熱倒入橄榄油，爆香大蔥絲，放入雞胸丁翻炒，加少許水煮1-2分鐘，最後倒入秋葵，加鹽調味，下面我們就來說一說關于減肥餐雞胸肉做法?我們一起去了解并探讨一下這個問題吧!
減肥餐雞胸肉做法
秋葵炒雞胸肉
秋葵洗幹淨，切成小段，雞胸肉切成丁，放入澱粉、料酒、生抽少許橄榄油拌勻腌入味，炒鍋加熱倒入橄榄油，爆香大蔥絲，放入雞胸丁翻炒，加少許水煮1-2分鐘，最後倒入秋葵，加鹽調味。
韭黃炒雞胸
雞胸肉切成小肉絲兒，放入橄榄油、澱粉和料酒抓勻腌制，韭黃洗幹淨，去掉爛葉，切成小段。熱鍋後倒入少許橄榄油，把雞胸肉絲先倒入鍋中煸炒，炒至8分熟，倒入切成段的韭黃，大火快炒，最後加1勺蚝油和适量鹽調味。
蒜香煎雞胸
雞胸肉2大塊，橄榄油、黑胡椒、蒜末、澱粉、蚝油、生抽、料酒、鹽各适量。把大塊雞胸肉從中間剖開，大塊雞胸肉吃着口感更好，而且分量足，但是大雞胸比較厚，對半剖開更容易入味。準備一個保鮮袋，切開的雞胸肉與調味一同放入保鮮袋内，封上袋口，揉勻後放入冰箱冷藏。平底不粘鍋加熱後，倒入适量橄榄油，把腌制入味的雞胸肉從保鮮袋内取出，放入平底鍋内，小火煎至兩面微微焦黃。
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