上班犯困怎麼辦?打哈欠時張大嘴當人處于疲倦狀态時，大腦會處于缺氧狀态，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時不妨把嘴巴張大一點，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀态此外，還可以做深呼吸動作，以提高血氧的飽和度，我來為大家科普一下關于上班犯困怎麼辦?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
上班犯困怎麼辦
打哈欠時張大嘴
當人處于疲倦狀态時，大腦會處于缺氧狀态，為了吸入更多氧氣，大腦會指示人們猛打哈欠。所以，為趕跑瞌睡蟲，打哈欠時不妨把嘴巴張大一點，讓自己吸入更多的氧氣，使大腦保持活躍狀态。此外，還可以做深呼吸動作，以提高血氧的飽和度。
倒走百步
坐久了，人們很容易出現腰酸背痛的症狀，想要緩解，可以嘗試下倒走100步，倒走100步不僅有助于促進血液循環，而且還可以幫助緩解頸肩背部的疲勞。
揉中指
如果覺得倒走不方便，也可以試試揉中指。中指的指尖是中沖穴，揉捏此穴可起到提神醒腦的作用。揉中指時，首先用左手揉右手中沖穴1分鐘，再用右手揉右手中沖穴1分鐘。
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