金絲蜜棗做米糕怎麼用-tft每日頭條

金絲蜜棗做米糕怎麼用（蜜棗紅豆飯不僅營養豐盛）1

每逢春節或喜宴裡都有一道甜品，用糯米、蜜棗、紅豆、葡萄幹或各種幹果蒸制而成，每當這一道甜品上來的時候，都會受到喜歡甜食的女士青睐，一轉眼的功夫就被一搶而光。

女人天生喜歡吃甜食，時間一長就想吃上那一口蜜棗紅豆飯，糯米紅棗中撒上一層厚厚的紅糖，軟糯香甜，口感豐滿而醇厚，滿滿的吃上一大碗，幸福感十足，臉色也紅潤好看起來。

其實這一道軟糯香甜的糯米飯自己在家做也非常簡單，不需要和飯店一樣的食材，自己喜歡什麼就放什麼，特别是三伏季節，胃口不好的時候，放上一把紅豆，幾顆蜜棗，抓一把葡萄幹、蜜餞，再撒上一層紅糖，口感軟糯甜蜜，胃口大開。用紅豆蜜棗做一頓美食，不僅營養豐盛，而且還是女士最佳的美容養顔食品。

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紅豆富含豐富的蛋白質、維生素和微量元素，能改善腎髒水腫，有利尿消腫的作用。還具有健脾、補血、控制血糖、排毒減肥的功效，是滋補強身健康食品。蜜棗也具有防貧血,養血安神,保護肝髒的功效。

具體做法：

1、紅豆和糯米放盆中用清水泡一夜，清洗幹淨後，用電壓力鍋選米飯鍵煮熟。

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2、蜜棗、葡萄幹清洗幹淨，放到大碗的底層。

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3、把煮好的紅豆、糯米放到蜜棗上，密密麻麻上厚厚的一層。

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4、撒上一層葡萄幹和紅糖，繼續把紅豆糯米均勻地鋪在上面。最後一層再鋪上葡萄幹和紅糖，把碗填滿。

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5、放入鍋中蒸15分鐘，關火後再悶兩分鐘。

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6、準備一個盤子，把蒸好的糯米飯倒扣在盤子裡。

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夏日來一口香甜可口的蜜棗紅豆飯，能量滿滿的！

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