經痛吃什麼好?香蕉緩解痛經最有效的方法是補充足夠的維生素，香蕉中含有較多的維生素，可緩解痛經症狀 ，今天小編就來說說關于經痛吃什麼好?下面更多詳細答案一起來看看吧!
經痛吃什麼好
香蕉。緩解痛經最有效的方法是補充足夠的維生素，香蕉中含有較多的維生素，可緩解痛經症狀。
山楂。山楂有活血化瘀、行氣的作用。
黑糖。具有緩解疼痛的療效。
桂圓、大棗、葡萄、桑葚、櫻桃等食物均可緩解痛經症狀。此外，痛經期間需避免進食辛辣刺激性的食物，以及需進食避免寒涼生冷、海鮮等食物。具體的飲食需在醫生的指導下合理、正确的食用。
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