牛奶與哪食物不能同食?牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，産生有毒的果糖氨基酸，有害人體，今天小編就來聊一聊關于牛奶與哪食物不能同食?接下來我們就一起去研究一下吧!
牛奶與哪食物不能同食
牛奶+糖：牛奶在加熱時能與果糖反應，産生有毒的果糖氨基酸，有害人體。
牛奶+韭菜：牛奶中含鈣；鈣是構成骨骼和牙齒的主要成份；牛奶與含草酸多的韭菜混合食用,就會影響鈣的吸收。
牛奶+菠菜：一起吃會引起痢疾。
牛奶+金針菇：消化不良。
牛奶+猕猴桃：影響消化吸收，出現腹脹、腹痛、腹瀉
牛奶+米湯：導緻維生素A大量損失。
牛奶+鈣粉：牛奶中的蛋白和鈣結合發生沉澱，不易吸收。
牛奶+紅糖：使牛奶的營養價值大大降低。
牛奶+巧克力：這兩者一起吃易結成不溶性草酸鈣，不僅影響吸收，還會出現頭發幹枯、腹瀉、缺鈣和生長發育緩慢等現象。
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