跆拳道教學腿法?前踢動作方法實戰姿勢站立，右腳蹬地，身體重心移至左腳；右腳向正前方屈膝上提，右小腿夾緊，随即，以膝關節為軸向前送髋、頂膝、小腿快速向前踢出，力達腳背或腳前掌，動作完成後成右實戰姿勢站立提膝時小腿要夾緊，踢腿動作應迅速有力，髋關節前送可用于攻擊對手的裆部、下颌等部位，現在小編就來說說關于跆拳道教學腿法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
跆拳道教學腿法
前踢動作方法。實戰姿勢站立，右腳蹬地，身體重心移至左腳；右腳向正前方屈膝上提，右小腿夾緊，随即，以膝關節為軸向前送髋、頂膝、小腿快速向前踢出，力達腳背或腳前掌，動作完成後成右實戰姿勢站立。提膝時小腿要夾緊，踢腿動作應迅速有力，髋關節前送。可用于攻擊對手的裆部、下颌等部位。
橫踢動作方法。 實戰姿勢站立，右腳蹬地，身體重心移至左腿；同時，右腿小腿夾緊向止前方提起；以左腳前腳掌為軸，腳跟内旋，身體向左側旋轉，轉體時，右腳小腿與地面接近水平，大腿與上體成一條斜線，上體微側傾，右腿以膝關節為軸迅速伸膝向左側方彈出，腳面繃直，以腳背為力點，踢擊對方的頭部或軀幹，動作完成後小腿放松沿出腿路線收回，成右實戰姿勢站立。
側踢動作方法。實戰姿勢站立，身體重心前移，右腿屈膝上提；左腳尖勾起，以前腳掌為軸外旋約180°；同時，迅速伸膝發力，右腳直線向有前方踢出，力達腳外側或整個腳掌，踢擊動作完成後，右腿迅速放松按出腿路線返回，成實戰姿勢站立。
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