說到美容飲品，不少妹子們都會推薦檸檬水啊、果汁一類。

現在又多了一種，就是喝茶。

喝茶不僅能養生，尤其是對女性朋友而言，更是不可多得的美容飲品。

說到喝茶美容，有的人會推薦綠茶，有的人會推薦白茶。

那麼，哪種茶更值得被推薦呢？

如果是小白，小白會推薦白茶。

為什麼呢？

1.白茶的抗氧成分高，白茶具有顯著的抗衰老效果，其抗氧成分含量比綠茶高出3倍之多，能更有效中和遊離基，至今仍被為是自然界最強的抗氧化植物。

2.白茶中含有維生素E，白茶中的維生素E是一種天然抗氧化劑，具有相當不俗的抗衰老功效。

主要機理是因為白茶中含有較多茶氨酸、黃酮類物質，同時自由基含量低。

3.白茶中自由基含量比其他茶類的要低，黃酮含量高，多餘的自由基正是人體衰老、病變的重要原因，其他茶類的自由基含量是白毫銀針的1.6～14.3倍，黃酮則可以延緩衰老。

通過細胞模型研究和衰老生理指标分析發現，白茶能有效清除過量的氧自由基，阻止羰基應激導緻的羰-氨交聯反應，抑制細胞内毒性羰基的生成，有效抑制皮膚色素沉積(黃褐斑、雀斑等)和老年色素熒光物質(老年斑)的形成;

白茶還可以有效降低由于自由基攻擊引起的蛋白質變性以及由于毒性羰基化合物誘導的神經細胞損傷，有效增強皮膚細胞及腦神經細胞的活力與增殖能力，起到美容抗衰功效。

據研究，白茶能增強秀麗線蟲抵禦氧化應激的能力，有效延長秀麗線蟲在氧化應激條件下的存活時間，表現出優異的抗衰老能力。

因此說白茶具有顯著的抗衰老效果。

另外白茶還具有清熱解毒、防輻射、抗癌等諸多保健功效，是不可多得的茶中珍品。

白茶和綠茶同為六大茶類之一，白茶比綠茶在制作方法上更為簡單，它在采摘下來後，隻經過輕微的、約10%至30%程度的發酵，不經過任何炒青或揉撚動作，便直接曬幹或烘幹制作而成的。

不僅是在護膚上，白茶的其他功效也要比綠茶更好一些。

1.和綠茶相比，白茶中茶多酚的含量較高，它是天然的抗氧化劑，可以起到提高免疫力和保護心血管等作用。

2.此外茶多酚還具有抗癌作用，因此理論上提白茶比綠茶更具有抗癌功效。

3.綠茶為不發酵茶，喝多會傷胃，白茶相對溫和一點。

4.另外，白茶的殺菌效果也要強過綠茶。

美國紐約佩斯大學的米爾頓-斯奇芬伯博士最近指出，他和研究人員把白茶放入牙膏裡，再塗在有細菌的實驗台上。

實驗證明，混合有白茶的牙膏，殺菌能力顯著增強。

因此，他認為，多喝白茶有助于口腔的清潔與健康。

而且白茶也具有很好的防暑降溫功效，夏天飲上一杯白茶，很少人中暑。

陳年的老白茶還可以拿來入藥，治療麻疹小兒的發熱，這點是綠茶所沒有的。

其實，茶也無絕對好壞，主要是看個人喜好和體質是否适合。

但在護膚上，白茶的确是比綠茶更好一些，愛美的妹子們不要錯過哦。

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