手工湯圓,琉璃般的顔色,食材都寫在步驟一,吃慣了白色湯圓,沒吃夠那就加點顔色,可以用其他果蔬上色,沒有添加劑,好看好吃又健康,喜歡就試試吧!
By 手作美食by晴天 【豆果美食官方認證達人】
用料
- 糯米粉 200g
- 熱水 适量
- 豆沙餡 适量
做法步驟
1、【手工湯圓】 食材:①湯圓糯米粉200g, 熱水120g,揉好的面團分出2個50g分别加抹茶粉和紅曲粉,這樣就成3個面團。 白面團220g,綠面團50g,紅面團50g ②藍面團:蝶豆花15g,開水沖泡5分鐘後,糯米粉200g,取蝶豆花水液120g,揉成藍色面團(藍面團實際取用一半),這是第一次做,色彩偏淺。
2、揉好的糯米白面團,分别和3個顔色疊色作混色後,取20g左右每個包入豆沙餡,收口閉合封閉揉圓,依次完成所有。
3、第1次做的淺,又做了第2次,做彩色加深,用所需制作食材相同等量,抹茶粉3g,紅曲粉3g,色彩分明顔值高。
4、做好之後的湯圓生胚,如圖。
5、煮湯圓,水燒開之後,将湯圓入鍋,用鍋鏟輕推幾下防粘鍋,煮至湯圓浮起就是熟了。
6、湯圓煮熟裝碗即可食,這是第1次做的,休最喜歡哪個色?其實味道都一樣。
7、第2次做的湯圓煮熟。
8、手工湯圓就是這麼簡單,吃慣了白色湯圓,不妨試試手工彩色湯圓,紅色看起來最有食欲,五顔六色你喜歡哪個顔色?
小貼士
晴天小貼士:①顔色,可以用其他果蔬粉,比如紫薯南瓜等。②揉糯米面團需用熱水,分多次加,太幹太濕都不行,太幹不成團太濕會粘手,分次加熱水的好處是容易掌控,揉好的面團是光滑不粘手。③揉好的面團,如果是做白色湯圓,那就保鮮膜蓋上醒15分鐘,這次做混色,三個混色做好時間就差不多了。
糯米粉的營養功效
糯米味甘,性溫,入脾、胃、肺經;具有補中益氣,健脾養胃,止虛汗之功效,對脾胃虛寒,食欲不佳,腹脹腹瀉有一定緩解作用;糯米有收 澀作用,對尿頻,盜汗有較好的食療效果。
做菜好吃都有技巧,我的每道菜都有小妙招,大家搜索“豆果”可以直接查看我的菜譜!
喜歡這個食譜記得收藏、關注哦!歡迎在下方留言分享您對這道美食的建議。
,