揚子晚報網10月10日訊（記者 萬淩雲 文/攝）又到了一年一度的“世界精神衛生日”！那麼，你知道“青少年心理健康十大标準”是哪些嗎？還有，如果遇到調皮小夥伴的喋喋不休“騷擾”，又當怎麼辦？10日，在鎮江舉行的“世界精神衛生日”主題廣場義診活動現場，鎮江市未成年人成長指導中心主任林霞給出了權威答案。

記者了解到，鎮江市未成年人成長指導中心，是由鎮江市文明辦、鎮江市教育局、團市委等共同主辦，2008年12月8日成立。目前，有60多位專業的心理咨詢專家和老師，為未成年人及家長提供96111公益熱線電話心理咨詢、視頻咨詢、預約面詢、微信平台、QQ咨詢、團體心理健康輔導、公益科普宣傳等服務。2021年，中心還承接了省婦聯項目困境婦女兒童心理援助計劃，幫助困境兒童走出心理陰霾。

今年的世界精神衛生日的主題是“青春之心靈，青春之少年”。林霞說，青少年心理健康決定孩子一生的正常發展，起到至關重要的作用。兒童青少年心理健康工作，是健康中國建設的重要内容。

那麼，青少年朋友如何擁有一顆健康的心态，做到身心健康呢？林靜随即介紹了“青少年心理健康十大标準”，分别是：

1.智力正常；2.情緒穩定、積極樂觀；3.堅強的意志品質，良好的自制力和挫折耐受力；4.心理與行為符合年齡特征；5.人際關系和諧；6.保持健全的人格；7.良好的社會适應；8.正确的自我意識；9.面對現實、接受現實；10.熱愛生活、熱愛學習。

林霞告訴記者，今年鎮江市文明辦心理健康宣傳月活動以“珍愛生命、潤心成長”為主題，圍繞這個主題，中心成立了“向日葵”心理咨詢講師團志願者服務隊。去年春節新冠疫情肆虐，由鎮江市文明辦牽頭，中心聯合開通面向全市的心理公益熱線96111，招募包括臨床精神心理專家、心理咨詢師，心理治療師等專家40名。連續4個月，大家為500多鎮江市民提供了專業、有溫度的心理服務。

接下來，圍繞“青春之心靈，青春之少年”，中心還将更加紮實的開展工作：建好“未成年人心理健康工作站”，逐漸從服務學校學生到向社會開放，接待來自社會需要心理援助的青少年。此外，持續開展“2個100活動”，即100名心理咨詢師進校園、社區，開展100場心理健康教育宣講活動；“96111”公益服務熱線24小時開通，持續為家庭和未成年人提供有溫度、有力量的心理健康支持。

在随後現場義診咨詢活動中，一名低年級女生找到林霞，袒露了自己的心事和心聲。原來，班上有個同學經常批評指責這名女生，“一會就來，一會就來，很調皮”，小女孩也感覺到了被“騷擾”。為此，小女孩告訴林老師，自己沒有與其發生沖突，就當做沒聽到，說的多了，她就會去告訴老師。

林霞首先表揚了女孩不與對方沖突的行為，随後，林霞繼續指導并鼓勵這名女生：除了逃避，适當的時候，一定要跟這名“調皮”的同學交流，告知對方要停止這樣的行為！“同時，要讓這名同學知道：贊美别人，大家都會很開心；要團結友愛，尊重别人，也是尊重自己。”

現場

記者看到，小女孩在林老師的一番如沐春風的“指點”之下，很是陽光和開心地說了句：“謝謝老師，我知道怎麼做了！”然後，就如一隻小鳥，歡快地奔跑了出去......

校對 徐珩

來源：紫牛新聞