自由泳移臂技巧?手入水瞬間，左右兩側都是高肘入水，手先入水：，我來為大家科普一下關于自由泳移臂技巧?以下内容希望對你有幫助!
自由泳移臂技巧
手入水瞬間，左右兩側都是高肘入水，手先入水：
其實是入水和前伸狀态最重要，如果是肘部先入水，不便于前伸和迅速抓水，應該是大拇指食指中指領先入水，依次是手，小臂，肘，無論怎樣，入水的聲音都應該很安靜，水花和聲音是由于大量空氣被帶入水中，會産生阻力，應該是有浪無花兒。比賽當然動靜比較大（特别是沖刺階段，往往為了速度，會犧牲動作），平時巡航遊還是應該比較安靜的。
為全程高肘，即高肘移臂，高肘入水（手先入水，依次是手，腕，小臂，大臂，就像一洞式跳水一樣漂亮），高肘抱水推水。
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