孕婦冬季吃什麼水果好?孕婦在冬天吃水果時應當盡量吃溫和性質的水果，我來為大家科普一下關于孕婦冬季吃什麼水果好?以下内容希望對你有幫助!
孕婦冬季吃什麼水果好
孕婦在冬天吃水果時應當盡量吃溫和性質的水果。
蘋果是最常見的一種水果，不論是春夏秋冬，懷孕的孕婦都可以是适量進食。蘋果中的維生素C、維生素B維生素B2等營養素以及鐵、鋅、鈣等礦物質類營養素含量很高，對于促進寶寶的體格發育具有重要的價值。
可以适量的吃西柚、柑橘，西柚中含有豐富的葉酸，葉酸是促進寶神經系統發育所必不可少的營養素，也可以預防唇裂、腭裂及低體重兒的發生。
柑橘中含有豐富的維生素C、胡蘿蔔素等營養素，也是胎兒發育過程中所必需的營養物質。
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