高血糖是我們生活中常見的一種身體情況，也是我們通常說的“三高”之一。
小編一直認為，食療養生是一種很可取并且很有價值的養生方式。
今天，小編給大家推薦适合高血糖患者的五道菜，希望能有所幫助。
桑葉胡蘿蔔玉米豬骨湯
食材：豬骨 400克、桑葉 100克、胡蘿蔔100克、馬蹄 50克、玉米 200克、鹽 适量、姜 一塊
做法：
1.豬骨洗淨，桑葉、胡蘿蔔漂洗幹淨；馬蹄、玉米去皮。
2.鍋裡燒水，将豬骨飛水，撈起後沖淨浮沫；玉米、胡蘿蔔切塊。
3.将以上材料連同姜一起放入煲内，大火燒開後轉小火煲1小時，喝時加鹽調味即可。
黑木耳山藥豬骨湯
食材：50g香菇、100g豬肉、100g洋蔥
做法：
1 準備好材料
2 把三樣的材料都切成絲
3 鍋内放油，倒入肉絲炒至變色
4 随後倒入洋蔥絲
5 加鹽繼續炒
6 倒入老抽炒上色
7 放一些料酒去腥炒至洋蔥熟透
肉桂紅酒煮蘋果
食材：1個蘋果，300ml紅酒、半個百合，1片青檸，适量肉桂粉，适量冰糖
做法：
1：青檸切片，泡在涼水中。
2：百合洗淨剝成片。
3：蘋果一個，去皮去核後切成八瓣
4：迅速放進泡有青檸的涼水中。
5：炖鍋中加入紅酒，依個人口味加入适量肉桂粉和冰糖。
6：大火煮開後加入蘋果和百合
7：用中火炖煮15分鐘後關火，等蘋果在紅酒中浸泡2個小時後即可食用。
蘆荟木瓜湯
食材：250g木瓜、1盒蘆荟15g、藕粉适量、糖桂花
做法：
1準備好所有的食材。
2木瓜去皮去仔切小塊。
3蘆荟倒出來用清水沖洗一下。
4鍋中加入适量清水煮開倒入木瓜。
5大火煮開撇去浮沫。
6藕粉用清水調開。
7木瓜煮上5分鐘加入蘆荟。
8倒入調好的藕粉攪拌均勻。
9煮開關火即好。
（素材源自網絡，如侵聯删）
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
