濕氣重秋天喝什麼茶好-tft每日頭條

很多人都非常喜歡秋天，不冷又不熱，會覺得非常舒爽，但有一些人在秋季也會感覺到自己的身體體質并沒有夏天那麼好，身體裡面反而會出現很多濕氣，濕氣如果長時間堆積在身體裡面，肯定也是不好的，所以一定要想辦法去濕氣，想要去除濕氣喝一些茶就非常不錯，下面就來看一下秋天喝什麼茶可以去濕氣。

濕氣重秋天喝什麼茶好（秋天喝什麼去濕氣最好）1

秋天喝什麼去濕氣最好？

一、芡實薏仁茶

想要去濕氣大家就可以準備一些綠茶，一些芡實，薏仁，先把芡實以及薏仁還有綠茶曬幹，然後就可以放到鍋裡面加入适量的水煮，然後就可以代茶來喝，可以達到很好的去除體内濕氣作用，而且還可以清熱排膿，利水消腫。薏仁是一種非常不錯的祛濕食材，每天早上晚上喝一杯芡實薏仁茶，不僅可以去濕氣還可以健脾。

二、陳皮茯苓茶

可以準備适量陳皮，一些茯苓，先把陳皮和茯苓清洗幹淨，然後放進保溫杯裡，在杯子裡面加入适量的熱水沖泡五分鐘左右就可以喝了，可以起到的作用就是化痰瘦身，健脾利濕，還可以健脾去脂。

濕氣重秋天喝什麼茶好（秋天喝什麼去濕氣最好）2

三、三鮮茶

想要去除體内濕氣大家還可以喝一些山鮮茶，要準備一些新鮮薄荷，适量佩蘭，一些鮮藿香，把原材料切碎稍微煎煮一下，就可以把汁液取出來代茶來喝，可以起到和胃解表作用，這些食材搭配在一起又可以消暑化濕，和胃解表，可以達到清熱去風作用。

四、玉米須葉水

想要去除身體裡面的濕氣，還可以準備一些玉米須子，應該弄幹淨，然後再準備一些幹淨的玉米葉子放到鍋裡面一起煮水來喝，多煮一段時間。玉米須水最好不要在晚上睡覺之前喝，因為這款茶起到利濕作用。如果晚上的時候喝，濕氣就會堆積在身體裡面，這樣濕氣沒有去除反而變得越來越嚴重。

濕氣重秋天喝什麼茶好（秋天喝什麼去濕氣最好）3

上面給大家介紹的就是秋天喝什麼去濕氣最好，看了上面的介紹大家應該也有了一定了解，通過上面的介紹我們可以知道，秋季想要去除濕氣上面這些方法就能達到非常不錯的效果，這些茶不僅可以達到去濕氣作用，其它一些養生保健的功效也非常明顯，大家就應該适當的喝一些，讓自己的身體變得更加健康。

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