#頭号周刊#淅瀝的雨水像是在向大地輕輕地訴說着人間的紛擾，在淅淅瀝瀝的雨聲裡喝上一杯香醇的咖啡讓自己退隐到心靈深處是驅逐紛擾最好的方式。細嗅着飄逸彌散的咖啡香氣，品嘗着香醇濃郁的咖啡與牛奶交融結合的味道，享受着甯靜的獨處時光，不禁地感歎道：“雪沫乳花浮午盞，人間有味是清歡。”

在這喧鬧紛繁的紅塵中，随着生活的節奏變得越來越快，人們的内心也變得越來越紛擾混亂——有着各種精神上的内耗，各種滿足不了的欲望。當我們靜下心來扪心自問，這些欲望真的是我們所需要的嗎？

随着欲望和虛榮心的膨脹，人們的攀比心和嫉妒心也随着蔓延。一個人為什麼要和他人攀比？很多時候，原因在于精神的貧乏而導緻。一個精神貧乏的人往往喜歡與他人攀比，他會通過炫耀來獲取他人的贊美和認可，以來掩飾精神上的空虛，而一切的虛榮心都是來源于精神上的貧乏。

那些愛慕虛榮的人一旦覺得自己比不過對方就會感到難過、憤懑和自卑，于是，便會産生嫉妒，而嫉妒往往是一種變相的自卑心理。當一個人感到自卑便會自厭，他總會抱怨命運的不公。常年累月下來，貪嗔癡在内心深處逐漸滋生，盤根錯節，繁劇紛擾。日複一日，他們的内心就被套上了枷鎖，從而變得不堪重負。

所以我們要學會斷舍離，斷掉活在他人眼光的想法，舍棄對物質不滿的貪欲心，離開那喧嚣繁雜的攀比圈子。隻有不與他人攀比，懂得知足才能擺脫欲望的束縛。降低對物質不滿的欲望，不做欲望的奴隸，放下貪念與執着，讓心靈卸下負擔和累贅，這樣才能身輕如燕，自由快樂。

我們盡可反躬自省，留心自己的精神世界，以來追求精神上的豐盈。因為幸福始終是取決于精神狀态，再多的物質和名利也終究無能為力。而幸福是一種能力，隻有精神極其豐富的人才能讓自己無論在什麼樣的情況下也能幸福起來。

一個精神富足者沒有嫉妒心，因為他的胸襟足夠開闊，同時，他懷有一顆寬容之心，他會從容地接受命運所給他的一切，不會抱怨命運的不公，即使遭遇困境與挫折，他也始終能安之若素地面對，并且能盡自己的能力來解決一切困難。以“不以物喜，不以己悲”的從容淡定來面對生活才是一種自在潇灑的樂觀人生。

不要懷着抱怨和滿腹牢騷地生活，不要企圖得到他人的認可和贊揚。煩惱不是外界帶來的，而是内心自發産生的，是我們自己的思想認為這是煩惱，困擾我們的不是外界的事情，而是我們對事情的看法。那麼消除對事物的負面看法遠比一味地抱怨更為重要，所以換種看法便是換種活法。

靜以修身，儉以養德。淡泊明志，甯靜緻遠。

我們可以随時盡可能退隐到自己的心靈鄉間裡去。沒有任何地方能比自己的心靈更加甯靜，更無煩憂，尤其是内心海闊天空，我們隻需要靜心安神，就可以獲得完全的甯靜。因此，讓你自己始終借助這種退隐來獲得内心的甯靜吧。你的内心隻需簡明扼要，運用起來足以沉靜一切紛擾。當你回到退隐鄉間的那種生活，内心便不會産生任何怨念。

讓所有的思緒随着輕風飄走，微微拂動在波光粼粼的水面上。我們都向往的風平浪靜的心境，但誰又知道海面的平靜是經曆過了多少次的波瀾起伏才能變得風平浪靜呢？在人生的旅途上必定會遭遇到暴風雨的打擊，各種悲傷、痛苦的情緒在内心起伏跌宕着，但隻有曆經風雨的洗禮才能淬煉成從容不迫，波瀾不驚的心境。所以信手拈來的從容淡定，都來自于厚積薄發的沉澱。

其實，人生最美麗的風景便是曆經暴風雨的打擊，經曆了命運的坎坷與磨難後，内心還能複歸于從容和安甯。

從幼稚變曆練，再從曆練到天真，這是人邁向成熟的階段；從簡單到複雜，再從複雜變得樸素，這是一種删繁就簡，去僞存真的智慧。

心裡無塵便是最好的良辰美景，當看透了世俗的名利都是浮雲時，那麼就不會為了浮名浮利所累。過去的我也會想着得到他人的認可，但後來才發現世界是自己的，與他人無關。在這世界上，每個人是獨一無二的，你隻需自己認可自己，自己尊重自己，了解自己，發掘自己的愛好，才能與禀賦，并在此基礎上自我修煉，自我實現，自我超越，這樣便能活出自己獨有的風情與魅力，所謂的高貴和優雅是遵從自我本性而活出自己幸福的人生。