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果仁菠菜的做法涼拌

更新时间：2024-11-11 00:09:54

果仁菠菜的做法涼拌（脆果仁拌菠菜的做法）1

做法步驟

1、花生米過油炸熟，油燒熱轉微火下花生米。

2、菠菜摘好洗淨，大棵菠菜切斷，如果是小棵菠菜直接整棵就可以。

3、大蒜切末，幹辣椒備好。

4、水開把菠菜焯熟

5、控幹水

6、控幹水的菠菜放盆子裡，蒜末，果仁放進去。加白糖，醋，生抽，香油，鹽拌勻。

7、鍋内倒入适量油和辣椒小火燒熱關火。

8、澆在菠菜上拌勻即可。

9、開胃涼拌菜

10、成品

心情故事

過年大魚大肉過後青菜來洗刷一下腸道，來一道清爽涼拌菜，菠菜富含我們身體需要的營養價值，豐富的蛋白質對我們身體有益。

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