一、草莓
草莓是一種比較常見的水果，很多人都喜歡吃，因為它酸酸甜甜并且含有極大的營養物質，因此大多數人會将草莓當作自己經常食用的一種水果，而很多人不知道的是草莓中所含的營養物質還能夠幫助養護肝髒，降低肝火，它屬于一種良性水果，對于降低身體火氣有極大的好處。===PEI_PAGER_PEI===
二、苦瓜
苦瓜是一種比較常見的瓜果，在生活中有些人在火氣旺盛的時候，會通過吃苦瓜來幫助自己降火，而且苦瓜還能夠清熱解毒。而在秋季天空氣比較幹燥，這個時候适當的喝一些苦瓜湯能去除肝火，并且消除身體疲勞。不過有很多人因為感覺苦瓜比較苦，所以在平時不怎麼敢喝，但其實苦瓜熬起來的湯是甘甜的。
三、葡萄
大多數人對于葡萄并不陌生，都知道葡萄是一種營養價值并且口感很好的水果，而對于肝火旺盛的人來講，多吃一些葡萄也能夠有效降低火氣，因為葡萄中含有大量的微量元素和維生素，而這些維生素和微量元素能夠修複肝髒中的細胞，從而增強肝髒的功能。另外葡萄中含有大量的抗氧化物質，這些物質能夠清除肝髒中的自由基，不僅能夠防止肝髒受損，還能夠幫助降低肝火。===PEI_PAGER_PEI===
四、梨子
梨是一種能夠潤肺去燥的水果，在秋季經常會見到它的身影，梨子中含有多種維生素和礦物質，這些物質能清熱養肝，同時梨子還能夠幫助去除幹燥，在秋季如果感覺到幹燥并且肝火旺盛的時候，不妨多吃一些梨子或者是熬煮梨子湯。
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