快節奏的生活工作環境下，每個人都有焦慮，如工作裁員的焦慮，生活壓力的焦慮，和對自己前途的焦慮。這麼看下來每個人呢确實多多少少有點焦慮。其實這是正常現象不必感到驚慌，但是過度焦慮那就可能是焦慮症了，如何判斷自己是否患有焦慮症呢？
1. 全身乏力
在我病得最嚴重的時候，我會感覺到全身無力，哪怕是做在椅子上也會感覺到非常累，隻想躺在床上。每次和朋友出去時，走出去就無法走回來了，每次都得打車。朋友還以為我生了什麼大病。在工作時無法集中注意力，因為身體過于疲憊。因此我有了半個月的假期。
2. 經常感到驚慌失措
在還沒有患病的時候，我可以一個人爬山、逛街、騎行甚至在很遠的地方垂釣。在确診焦慮症之後我就再也沒去過任何地方，每天待在家裡，到了最後甚至厭煩了家裡的環境，但是還是對出去有所恐懼。聽到馬路上的各種聲音，還有馬路上沒有停止過的車輛，我一時不知如何是好，隻是感覺無助。
3. 把所有責任都歸結到自己的身上
這種人的心态是很糾結的，在不斷的給自己施壓，比如我的父母賺錢供我讀書，卻沒有考上心儀的大學，沒有找到心儀的工作，感覺很對不起他們。這種心态總是會把所有的錯都歸結到自己身上，不斷給自己壓力，自己把自己貶低的一無是處。從而産生消極情緒。
4. 經常為了一點小事就崩潰想哭，泡咖啡撒到地上，經常性的自我懷疑，看到别人高興自己卻開心不起來等
如果以上4條中了兩條以上的話，就說明你存在焦慮症了，這時候就要注意自己的情緒，及時就醫，焦慮症并不可怕，可怕的是我們害怕别人的目光，不肯就醫。
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
