經常有朋友說自己最近胖了，但是一看好像隻有肚子大了而已，穿着寬松的衣服，都看不太出來，好像沒什麼大不了的，但這樣真的就沒關系嗎？
其實，長胖的時候，隻胖肚子才是最危險的！
2019年，在歐洲九國對36萬人進行的一項調查中，調查數據顯示，腰圍過大會使女性早死風險增加79%，男性早死風險增加1倍。另外，哈佛公共衛生學院對超過4萬名婦女的一項研究表明，腰圍過大會使患緻命心髒病的風險增加3倍。這些研究，無疑是在印證“皮帶越長，壽命越短”這句話。
iiMedia Research(艾媒咨詢)數據顯示，中國肥胖人群規模在2019年已經達到2.5億人以上，如今，中國的超重與肥胖人口已經遠超歐美國家，成為全球超重與肥胖人口數量第一的國家，且腰圍增長速度也已經成為全球第一。
腹型肥胖又稱為中心型肥胖，我國對中心型肥胖的定義如下：
看測量看看自己的腰圍是否超标了？如果你的腰圍已經超标，可以按照視頻中，脂玫樂首席營養師劉潔所說的方法去減減肚子、瘦瘦腰哦！
溫馨提示：減肥效果因人而異，因個人體質不同，會存在效果差異，請保持良好的心态，切勿攀比。
編輯：亞舟 校對：百軍 審核：百軍
,
zpostcode 
Recruit 
weather 
mreligion 
Yellowpages 
sport 
constellation 
shopping 
name 
game 
directory 
literature 
Word 
tour 
furnish 
Lottery 
tftnews 
lyrics 
News 
digital 
car 
dir 
Edu 
Finance 
