排骨炖什麼補血補氣?蘿蔔羊排骨湯可以從超市買已經處理好的羊排骨，洗幹淨之後用冷水煮，煮開将表面上的浮沫全部去除，加入适量的姜片和蔥段炖煮羊排骨，然後将備用的白蘿蔔切片不要去皮，羊排骨炖了一個半小時之後将蘿蔔片全部放在鍋中，再繼續煮45分鐘，當蘿蔔片變得透亮，加入香菜和其他的調味品就可出鍋排骨與蘿蔔炖在一起，能夠達到清熱解毒，改善便秘，補血養氣的功效，我來為大家科普一下關于排骨炖什麼補血補氣?下面希望有你要的答案，我們一起來看看吧!
排骨炖什麼補血補氣
蘿蔔羊排骨湯。可以從超市買已經處理好的羊排骨，洗幹淨之後用冷水煮，煮開将表面上的浮沫全部去除，加入适量的姜片和蔥段炖煮羊排骨，然後将備用的白蘿蔔切片不要去皮，羊排骨炖了一個半小時之後将蘿蔔片全部放在鍋中，再繼續煮45分鐘，當蘿蔔片變得透亮，加入香菜和其他的調味品就可出鍋。排骨與蘿蔔炖在一起，能夠達到清熱解毒，改善便秘，補血養氣的功效。
花生排骨湯。将剁成塊的排骨放在水中焯一下，将泡好的花生和排骨都放在高壓鍋中，加入少量的生姜片，再放入适量的鹽和清水，在高壓鍋上用小火煮20分鐘左右，在食用時可以少量的加一些味精進行調味，花生排骨湯的營養價值非常高，含有豐富的蛋白質，适合所有懷孕的女性食用。
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