過午不食法的正确做法?過午不食法的正确做法是：下午3點後不再進食固體食物，也有指3點後不再進食除水果、水之外的飲食，現在小編就來說說關于過午不食法的正确做法?下面内容希望能幫助到你，我們來一起看看吧!
過午不食法的正确做法
過午不食法的正确做法是：下午3點後不再進食固體食物，也有指3點後不再進食除水果、水之外的飲食。
規定許可以外的時間吃東西。這個時間就是在太陽到正中午後，一直到次日黎明，這段時間是不允許吃東西的。
過午不食減肥法不是一種簡單的節食方法，一般指下午3點後不再進食固體食物，也有指3點後不再進食除水果、水之外的飲食。少攝入碳水化合物，會慢慢地恢複體重調節中樞，轉化為不易複胖的體質，這樣對于減肥也是非常有利的。
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