備孕期間不能吃的7種肉-tft每日頭條

懷孕期間飲食宜多樣，營養要均衡。那麼準媽媽想吃肉的話，一定要注意什麼肉能吃，什麼肉不能吃。準媽媽們了解孕期哪些肉不能吃嗎？又會帶來什麼樣的危害呢？

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）1

螃蟹

中醫認為，螃蟹是比較寒涼的，而且它本身就有着活血化瘀的功效，孕婦如果吃得過多，非常容易出現流産的現象。而且在《别錄》中有“蟹爪主破胞堕胎”的記錄。

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）2

兔肉

兔肉是一種涼性食物，既能夠涼血活血，卻又很容易損人陽氣，清代食醫王孟英曾在《随息居飲食譜》記載：“兔肉甘冷，涼血，多食損元陽。孕媽媽尤忌。”

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）3

甲魚

甲魚營養價值非常高，含有大量的蛋白質，而且具有通血活絡以及活血的功效。但是不适合孕婦食用，這是因為胎兒在子宮内生長發育，如果吃甲魚，就會出現抑制胎兒生長，容易出現流産或者胎兒生長不全等情況。

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）4

驢肉

驢肉是一種平性食物，味道稍微有點兒酸甜，盡管有補血益氣的功效，但是根據前人的一些經驗，孕婦一定不要吃驢肉。《日用本草》中就有記載“驢肉，妊婦食之難産。”

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）5

海馬

海馬适合孕婦臨産之前或者難産的時候食用，不适合孕婦在孕期食用，因為海馬具有活血堕胎的功效，在《本草綱目》中有記載：“海馬，難産多用之。”

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）6

鳗鲡

鳗鲡就是我們平時所說的白鳝，是一種高蛋白、高脂肪的食物，能夠補虛，但是在《随息居飲食譜》中有記載：“孕媽媽忌之，恐其有肥膩生痰，助熱動風，有損胎氣之弊。”

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）7

豬肝

豬肝含有20%的蛋白質，同時含有多種維生素、鈣、磷、鐵、鋅等人體必需的營養物質，但是現在的豬肝已經和以前的質量相去甚遠，多吃豬肝，容易導緻胎兒患先天性缺陷。雖然初豬肝具有護肝養顔和防治夜盲症的食療保健作用，而且它價格适中，一般的家庭都可以接受，但孕婦還是少吃豬肝為佳。

準媽媽吃肉時需要注意什麼

1、一定要吃熟食。此外涮羊肉最好别吃。羊肉裡有易導緻寶寶畸形的弓形蟲，涮鍋裡的溫度不足以消滅他們。

2、一次食用不宜過多，特别是羊肉和牛肉，多吃易上火。

3、選擇肉時需注意一定要選擇新鮮的。

4、注意這些肉于其他食物的相克性。如吃魚前後忌喝茶，忌與豬肝同食影響消化，不宜與西紅柿同食。

備孕期間不能吃的7種肉（備孕期間不能吃的7種肉）8

以上的注意事項，準媽媽一定要牢記喲！還有什麼遺漏之處，大家留言給我，讓我們一起來迎接我們可愛健康寶寶的降生吧！