精神壓力過大會誘發高血壓和糖尿病！而高血壓沒症狀也不代表沒危害，體檢化驗單血脂沒有上升箭頭更不代表沒問題。這些“三高”誤區你中了多少？

上周南都健康大講堂就邀請到廣東省人民醫院、廣東省心血管病研究所心内三區行政主任、主任醫師黎勵文，為關注健康的朋友們送上了一場《得了“三高” 怎麼辦》的主題講座，為大家講解“三高”誤區，提醒廣大朋友們警惕“三高”，糾正壞習慣。12萬 的流量足以看出大家對“三高”問題的重視！

南都健康大講堂直播現場，廣東省人民醫院、廣東省心血管病研究所心内三區行政主任、主任醫師黎勵文（右）與主持人曾姐姐（左）正在開展講座。

“三高”是高血壓、高血脂、高血糖的統稱，容易同時出現。黎主任表示，很多人對“三高”并不重視，尤其是年輕人，他們覺得自己身體沒有什麼不适，沒必要去醫院折騰。“臨床上二十多歲的小夥子出現心梗我們也見過不少，現在随着生活方式的改變，“三高”的年齡在前移，不再是老年人的專有病。”黎勵文表示實際上沒有症狀絕不等于沒有危害，“三高”是誘發心腦血管疾病的重要因素，但凡體檢出“三高”，哪怕是隻有“一高”，也要及時到心血管專科就診，及早防治。

黎勵文介紹，在我國現行的高血壓診斷标準中，在未服用抗高血壓藥物的情況下，收縮壓≥140mmHg和/或舒張壓≥90mmHg就算是高血壓。研究表明，高血壓會引起心、腦、腎、眼、血管等多種靶器官損害，例如冠心病、中風、腎衰竭等。和血壓正常人群相比，高血壓人群平均壽命更是會縮短15-20年。調查顯示，目前中國高血壓人群的患病率正在不斷增長，但知曉率卻僅有一半，控制率更是不到五分之一。

而高脂血症則是指總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇和/或甘油三酯水平升高，高密度脂蛋白膽固醇水平降低的一類疾病。其中低密度脂蛋白膽固醇又稱“壞”膽固醇，是導緻動脈粥樣硬化的主因，而心血管疾病又主要由動脈粥樣硬化所緻。因此，防範心血管疾病需要減少“壞”膽固醇的産生。黎主任指出，判斷是否患高血脂，除了觀察血脂化驗單上的指标，還要考慮綜合年齡、是否合并糖尿病、是否吸煙、肥胖程度、是否有早發缺血性心血管病家族史等因素。

此外，除了高血壓和高血脂會帶來較大危害外，高血糖也要警惕。據黎主任介紹，高血糖發展成的糖尿病會帶來多種并發症，導緻患心腦血管病的風險增加2-4倍。數據顯示，有七成糖尿病患者死于心腦血管病。有研究表明，糖尿病是心血管疾病的獨立危險因素，患了糖尿病就會處于心血管疾病的威脅之下。

化驗單沒有向上箭頭血脂就是正常的嗎？快戳下方視頻看專家回答！

那麼體檢時發現自己得了“三高”要怎麼辦呢？我們又該如何預防“三高”問題呢？黎主任指出，面對“三高”問題，改善生活方式尤為關鍵。具體來說可分為以下幾點：

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采寫：南都記者 曾文瓊 實習生 廖嘉志 曾潔杏