30歲适合的護膚品有雪花秀滋陰水乳套裝、蘭蔻清滢柔膚水、雅詩蘭黛爽膚水肌初賦活原生液、薇姿溫泉礦物水活爽膚水等;為了達到護膚的最佳效果，平時要養成良好的生活習慣，如：早睡早起，不要熬夜;忌抽煙喝酒;增加運動,每兩天出一次大汗;多吃瓜果蔬菜，少吃辛辣食品。

30歲适合的護膚品

1、雪花秀滋陰水乳套裝

雪花秀滋陰水乳套裝是韓國一款高端的美容護膚套裝，其中含有淡雅的植物香氣，有很好的補水保濕效果。個人覺得雪花秀很好用夏天也不油，清爽但是保濕，吸收很不錯。，感覺溫和不刺激，推薦給大家。

2、蘭蔻清滢柔膚水

蘭蔻清滢柔膚水是一款超補水的護膚産品，深受廣大女性消費者的青睐和好評。富含大量的玻尿酸和槐花蜜等成分能夠給肌膚補水保濕。質地是粉色的柔膚水用起來比較滋潤，這款護膚水适合混合性肌膚和幹燥肌膚使用，夏季用着吸收很快，肌膚水潤有光澤。

3、雅詩蘭黛爽膚水肌初賦活原生液

雅詩蘭黛爽膚水肌初賦活原生液是一款美白保濕水，加乘吸收力的補水護膚産品。在30多歲護膚品排行榜10強中這款護膚水效果不錯，滋潤不油膩。質地比較清爽适合混合性肌膚使用，這個夏季用這款護膚水肌膚就不會經常出油了。

4、薇姿溫泉礦物水活爽膚水

薇姿溫泉礦物水活爽膚水是一款口碑不錯的保濕水，在30多歲護膚品排行榜10強中這款護膚水含有甘油和乳木果成分能夠深層潤澤肌膚，給肌膚補充營養和水分。清爽水潤質地有淡淡的香味，保濕不油膩适合夏季使用的一款保濕水。

5、法國碧歐泉新潤透爽膚水

法國碧歐泉新潤透爽膚水是一款專為油性肌膚定制的清爽型護膚水，富含大量的保濕甘露精粹和活力鋅等礦物成分可以給肌膚深層潤澤滋養，令你擁有健康水潤的美肌。調理肌膚油脂分泌問題，保濕補水。推薦。

6、SK-II 眼部多效滋養精華露

SK-II 眼部多效滋養精華露是一款高端的抗皺緊緻護膚産品，适合30歲以上的女性使用。這款眼霜非常的柔和能夠發揮長效保濕的效果，改善眼部肌膚問題，滋養潤澤肌膚，赢得很多消費者的青睐和好評。

7、迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修複精華露

迪奧雪晶靈透白亮采祛斑修複精華露是一款比較受歡迎的人氣精華，能夠淡化臉部黑色素，有效提亮膚色。在30多歲護膚品排行榜10強中這款精華夏天用一點都不會油膩保濕能力很不錯值得推薦給大家。

8、LA MER海藍之謎修護精萃液

LA MER海藍之謎修護精萃液富含神奇活性精粹能夠保濕滋潤肌膚，修護新生。為肌膚不斷的補水滋養，改善幹燥暗沉肌膚問題。精粹水保濕效果還不錯，我是混幹皮很适合，聞着淡淡的味道用後皮膚很潤且不油膩非常舒服好用。

9、雅頓時空煥活膠囊精華液

雅頓時空煥活膠囊精華液是一款人氣精華産品，有補水保濕 緊緻肌膚 淡化細紋 收縮毛孔的功效。在30多歲護膚品排行榜10強中排名第九。秋冬必備精華，使用感舒适，并沒有很油膩的感覺，滋潤度很好而且持久。一次一顆，方便掌握用量，差旅攜帶也很方便。

10、嬌蘭帝皇蜂姿修護複原蜜

嬌蘭帝皇蜂姿修護複原蜜富含高保濕滋潤護膚成分能夠改善肌膚問題，在30多歲護膚品排行榜10強中這款精華上臉有點粘稠但還算好吸收，産品效果不錯 也不油膩香香的，混油敏感肌表示非常友好。

30歲女人最好的生活習慣

1、每天晚上10點30前睡覺,早上9點前上床睡覺,最好是天微亮起床,适應正常的生物鐘,切勿作息不規律而加速肌膚衰老。

2、忌抽煙喝酒,也許經常看到男性們抽煙喝酒,其實我們不知道抽煙喝酒對女性的影響有多大,首先是生理不同,體重和髒器能力不同是的減毒能力也大大不同,國外科學家做過實驗,尼古丁油沾染肌膚上,宏觀上,肌膚發黃,幹燥,微觀上看,接觸到的細胞的彈性下降、細胞死亡率高、新陳代謝降低,黑色素沉澱嚴重,所以,遠離煙酒,珍惜肌膚。

3、增加運動,每兩天出一次大汗。千萬不能偷懶,生命的活性就在于新陳代謝和生機,少了這個,不衰老才怪。運動不要做太驚險刺激的,最适合30歲女性的運動是:“慢跑”“遊泳”“舞蹈”。

4、飲食習慣:少吃主食,多吃瓜果蔬菜,豆類、肉類、乳制品一個鬥不能少。有些妹妹說,喝涼水都發胖,那您就要看看你運動過嗎?其實飲食沒必要節制,隻要運動量夠,吃多少都是可以的。

女人為什麼要保養

1、 世界上最貴的蛋就是臉蛋。

2、 皮膚是一件永不褪色的時裝。

3、 寶馬車不保養也會提前報廢，更何況是我們女人這張臉。

4、 着名作家張愛玲說過：“一個男人選擇一個女人，絕對不是因為她内在有多美，而是因為這個女人的外在形象帶給他美好的感覺。

5、 現在社會的真實現象：當你把地闆擦得比你的臉還亮時，你的老公也不會多看你一眼，因為他希望你的臉比地闆亮。

6、 老公的錢你不花，會有人幫你花。

7、 女孩子如果願意把吃飯的錢花在臉上，就會有男孩子請你吃飯，為你買單。

8、 男人負責賺錢養家，女人負責貌美如花。

9、 事業是男人的姿色，姿色是女人的事業。

10、着名化妝師李東田說：女人啊，你要像經營婚姻一樣經營自己的容顔!