據統計，中國超過3億人有睡眠障礙，成年人失眠率為38.2%，熬夜、加班、壓力大，這些都讓睡眠質量下降，即使白天再累到了晚上還是失眠！

就算睡着了，早醒、睡眠淺、多夢各種睡眠問題糾纏你...

有時候你以為你睡好了，可是到了第二天依然會爬不起床，頭昏腦漲，四肢疲軟使不上力氣。

一位痛苦的睡眠障礙患者自述

小李滿臉痛苦地走進診室，還沒坐定就痛苦叙述開了：“醫生，我都一周沒睡覺了，全身到處都不舒服，做了很多檢查都說沒問題，再不睡覺我覺得我快要死了!”

醫生仔細詢問病情後得知，小李其實睡眠不好至少已經有5年了，工作後經常倒班熬夜，常年每天睡眠不足5小時，每晚入睡也比較困難。不過因為白天精神自覺還好，工作生活影響不大，自己一直也沒當回事，偶爾會服一點安定助眠。

可最近一周，小李變得整夜不能入睡，即使感覺困意很重，但一上床，腦子裡就像過電影一樣，根本無法入睡。小李出現了白天頭暈腦脹、全身乏力、心慌胸悶、注意力集中困難等症狀！這才引起了重視！到醫院來檢查！

專家表示，如今失眠已經成為困擾人們生活的一大問題。看似事小，對人的傷害卻很大，既傷身，又傷神。

失眠症正在危害你的身心!

一、精神心理疾病

嚴重失眠會導緻精神分裂，還有抑郁症和焦慮症，以及植物神經功能紊亂等功能性疾病。這些疾病會帶來患者心理上的不适，容易導緻精神心理疾病的發生，使患者身心健康受到威脅。

二、身體疾病

臨床資料表明，長期失眠會導緻多種疾病的患病風險上升，如心髒病、高血壓、糖尿病、老年癡呆、更年期綜合症等。

三、記憶力下降

失眠使腦功能活動受到影響，記憶力下降。失眠患者的注意力不能集中，更容易健忘。

除了以上危害，失眠還會導緻：

每天精神狀态差、頭腦昏沉，做事都不在狀态，還有濃重的黑眼圈;

記憶力也開始逐漸退化，注意力明顯下降，工作上力不從心;

時間久了更會讓人虛弱蒼老、面黃脫發，皮膚松弛、易怒暴躁，嚴重時還會破壞身體各大系統，引發各種疾病的概率也較正常睡眠的人高。

溫馨提醒：

假如存在下面這些狀況的一條，都建議你咨詢一下專業的精神科醫生或者心理治療師：

晚上睡不着，導緻覺得沒睡夠、影響白天狀态，斷斷續續持續至少一個月，或者連續一個星期如此;

覺得沒睡着、時睡時醒，影響白天狀态，斷斷續續持續至少一個月，或者連續一個星期如此;

天還沒亮或者天剛亮就醒來、再也睡不着，導緻覺得沒睡夠、影響白天狀态;

覺得一直在做夢、越睡越累，影響白天狀态，斷斷續續持續至少一個月，或者連續一個星期如此。

濟南神康醫院咨詢電話：0531-88190909。地址：濟南曆下區工業南路41号。

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