舌診是中醫的一大特色。舌頭的變化在很大程度上，會反應出我們的身體狀況。一般正常人的舌頭是淡紅色的。

但是很多人照鏡子的時候會發現，自己的舌苔發白并且厚膩，舌頭兩邊都是齒痕，有的人舌頭還會胖大鼓起來。

這是典型的脾濕伴有嚴重脾寒的症狀，如果平時還有痰多、濕氣重，腹脹、腹瀉、頭身困重或者浮腫尿少的情況，就需要考慮進行幹預治療了。

脾在五行中屬土，喜燥而惡濕。

就像是平常種地，如果水多了，就成了沼澤，不再适合種莊稼了。肝髒也是如此，脾裡的濕氣多了，就會把陽氣遮住，所以會産生腹痛、腹瀉、腹脹等情況。

要想排掉脾裡的寒濕，就需要溫陽健脾，行氣利水。

給大家推薦一個古代良方，實脾祛寒濕，解決氣滞食積，痰濕寒涼，尿少浮腫等問題。

【經方】實脾散

【組成】白術、厚樸、木瓜、木香、草果、大腹子、茯苓、幹姜、制附子、炙甘草、生姜、大棗

這個方子用藥十分講究，圍繞脾濕、脾寒、脾滿三個方面進行，把可能出現的問題一掃而光。

我把這十幾味藥材，分為了三組，下面給大家逐一解釋它們的巧妙之處

首先來看第一組藥材：大腹子、茯苓、白術

【大腹子】行氣又利水，中醫認為氣行則可助水運，因此可以用來治療水腫實證、大小便不利以及寒濕腳氣腫痛等症狀。

【茯苓】藥性平和，既可祛邪，又可扶正，能夠健脾、滲濕而止瀉，尤其擅長于治療脾虛、濕盛所導緻的洩瀉症狀。

【白術】歸脾經、歸胃經，可以健脾益氣、燥濕利水、止汗也可以用于腹脹、洩瀉的治療。

這三味藥材健脾利水，針對的是脾虛濕盛。

來看第二組藥材：幹姜、制附子、草蔻

【幹姜】藥性辛、熱，歸脾經、胃經，主入脾胃而長于溫中散寒、健運脾陽，所以是溫暖中焦的一個中藥。

【制附子】可以回陽救逆、補火助陽、散寒除濕，常配合人參、幹姜、炙甘草等品同用，還可以用于腎陽不足、畏寒肢冷、脾陽不振、腹疼、便溏等症。

【草蔻】有燥濕健脾、溫胃、止嘔的功用，床中常用于寒和濕的内阻，導緻了肚子的脹滿，腹脹的病症。

這三味藥都偏辛熱，主要針對的是脾寒。

最後來看第三組藥材：木香、厚樸

【木香】主要功效是行氣止痛，健脾消食，能行氣滞，調和脾胃，打通胃道腸腑之氣，消除瘀滞。

【厚樸】能夠燥濕消痰、下氣平喘，把胃腸堆積的氣滞痰濕打通，從腸道裡面排出。

這兩味藥，解決的就是脾滿的問題了。

剩下的木瓜、甘草、生姜、大棗就用來調和諸藥，讓方子發揮更大的作用。

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