對于很多人來說，都是有很多的煩惱。比如有位朋友說他不僅失眠還容易拉肚子，不僅是頻繁的出汗，而且在半夜的時候，比較容易醒，不知道是怎麼回事？對于這個問題，那麼我們就來好好聊一聊。

其實對于上面那位朋友的情況，其實有一般是陽虛，也有一般是陰虛，那就有不少朋友就要問了如何觀察？

1、觀察神情：

陽虛能量不足，氣短，懶語，精神不振，抑郁不歡；陰虛能量透支，眠差，多動，燥熱不安。

陽是能量，是動能，是功能。陽虛代表動能不足，力量不夠。陽虛就是一片功能低下的表現。

相反，陰虛狀态，人的陽的功能相對較多，反應出來的是功能亢進。甲亢患者自覺使用不完的能量，不睡覺，第二天依然亢奮。這種是透支身體的表現。

2、觀察寒熱：

陽虛失眠拉肚子，陰虛頻繁出汗半夜易醒；陽虛者出涼汗，陰虛者出熱汗。

這個不難理解，陽就是太陽，陰就是月亮。太陽光，暖融融的，相反，月亮的光也清冷。

有太陽的地方就溫暖，太多則會熱。沒有陽光就會冷。

人的身體一樣。陽虛喜溫熱，喜溫熱水、怕吃生冷。陰虛喜涼，喜歡冰凍冷飲，怕熱。

3、觀察形體：

陰虛形瘦，陽虛形胖。在人體，一般情況下，陰氣多的人有型的東西就多出來，變得肥胖。

陽氣多，化氣了，有形的物質都變成能量，變成力量，變成精神這些看不見的，有形的少，所以人比較瘦。

4、觀察舌象：

陽虛舌質淡，舌形胖，苔白，苔厚；陰虛舌質紅，舌形瘦，苔少，苔薄。

跟第一條相同，第一條體現在形體，那第二點體現在舌頭。

陰陽是你多我少的對立面。陽虛了，陰就多。陰代表有形，人身形也比較胖。肥胖行“三高症”。相反，陰虛了，陽的功能就偏旺，陽化氣，身體多偏瘦。

如果陰虛陽虛的症狀都能見着就是陰陽兩虛了。

1、燥熱眠差，但又怕吃涼的。

2、再如頭面長瘡，手腳冰涼。

3、既怕冷又怕熱。不能吃辣，也是不能吃涼的。

1、改善方法：右歸飲加減，此方陰陽并補，益腎填情。嚴格地說，腎陰虛證同時合并腎陽虛汪，而以腎陰虛證為主，故清以左歸飲。

2、改善方法：小建中湯加減，是太陰和太陽并治，以桂枝湯和太陽表之不和，重用芍藥饴糖沉入太陰。

小建中湯由桂枝湯變化而來。桂枝湯是一個在夯實胃氣的同時，讓胃氣向上下、内外均衡輸出的方子。

桂枝湯芍藥劑量加倍後，即成了桂枝加芍藥湯，在此方中，大劑量的芍藥可以使心下、胃、小腸、大腸之氣下行，所以可以解除腹滿。

如果還要加強降下之力，還可以加大黃二兩，這就是桂枝加大黃湯。桂枝加芍藥再加饴糖，就是小建中湯了。

饴糖的加入，使得這個方子在顧護胃氣，通絡除滿，緩急止痛的同時，有了更強的補益胃之氣津的作用。

3、改善方法：七寶美髯丹加減。具有溫養肝腎、益精補血以滋養須發，方中何首烏補肝腎、益精血、烏須發為君藥，枸杞、當歸、牛膝、菟絲子、補骨脂、白茯苓七味藥物同用，肝腎同治、陰陽共補。