文丨福林媽咪

同事小劉家寶寶已經一歲半了，最近小劉在計劃着給寶寶斷奶。但是這個過程對寶寶來說非常痛苦，寶寶每天晚上都哭着要吃奶，全家都哄不住，弄得鄰居經常來敲她家門，小劉每天來上班也是疲憊不堪，但是想到寶寶已經不小了，隻能狠心拒絕寶寶吃奶的要求。

斷奶可以說是每個吃母乳的寶寶必須要面臨的一個坎兒了，這個過程對寶寶和寶媽來說都是一個折磨，但痛苦的程度也有分别，有的寶寶斷奶的過程并沒有那麼雞飛狗跳。可見斷奶這個事情如果操作得當，大人孩子都能少些折騰哦。

一、斷奶的時間

有經驗的寶媽都會建議，寶寶滿一周歲的時候，就該給他斷奶了。

斷奶的時間最好不要早于這個時間。

一般來說，寶寶的腸胃消化功能在十到十二個月的時候能夠發育的比較完善，這個時候寶寶可以吃的食物已經不少了，而經過了幾個月的輔食添加，寶寶已經能适應吃飯了，不吃母乳的話，營養也能從輔食或配方奶中獲取。

另外母乳雖然是最适合寶寶的食物，但晚期的母乳已經不能滿足寶寶的營養需求，這個一周歲的時候斷奶，對寶寶營養獲取來說，損失比較小。

不過有的寶媽還有這樣的疑問，世界衛生組織不是建議寶寶最好能吃母乳到兩歲以上嗎？但是很多寶媽用實際經驗得出結論，兩歲斷奶簡直太難了，寶寶兩歲的時候，對吃母乳已經産生了依賴心理，而且依然非常任性，斷奶對他來說，會更加困難，到時候寶媽就更頭疼了。

一歲的孩子還不太懂事，吸引他們的注意力比較容易，不讓吃也就不吃了，比較好哄。

二、斷奶的方法

斷奶的方式也能決定母乳斷地是否順利。斷奶要循序漸進，給寶寶的身體和心理一個适應的時間。

1. 首先，寶寶不是非要吃奶，寶媽不去主動喂奶。有時候寶寶一個人玩比較無聊，或者是困了但睡不着，開始哭鬧不休，寶媽為了盡快安撫寶寶的情緒，會主動給寶寶吃奶。但是在打算斷奶之前，寶媽就要有意識控制自己了，盡量延長喂奶的時間間隔。

2. 其次，白天斷奶。寶寶白天斷奶比較容易，寶媽可以先從白天盡量不給寶寶吃奶開始。白天的時候給寶寶多準備一些玩耍項目，孩子想吃奶的時候轉移他的注意力，盡量不要讓寶寶想起喝母乳的情景。

3. 斷夜奶。合理控制寶寶白天睡眠時間，包括睡前喝水的量，減少寶寶晚上醒來的次數。寶寶鬧的時候嘗試各種方式安撫：輕拍、撫觸、哼唱、抱起來走動等。

4. 寶寶斷奶是一個過程，一般要經曆一周左右的時間，寶寶就會适應不吃母乳的生活了，寶媽不要着急，也不要心軟，開始斷奶之後最好不要放棄，否則二次斷奶會更難。

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