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中國人喜歡喝豆漿吃油條，這幾乎是大部分中國人的飲食習慣之一了，喝豆漿就是許多中國人的習慣，可以說是從小喝到大了。

而豆漿中含有豐富的營養物質，常喝豆漿對身體有好處。但是有一種說法是孩子喝豆漿也是有講究的。

豆漿的營養價值頗高，含有蛋白質，鐵，鈣等對身體有益的元素。關鍵豆漿有助于消化還具備美容養顔的作用，因此很多家庭也會給孩子喝豆漿。

關于小孩喝豆漿，今天我們就一起來科學了解下到底豆漿适不适合孩子。

小孩晚上喝豆漿好嗎？

因為寶寶的腸胃消化系統還不夠完善，因此專家不建議晚上給孩子們喝豆漿。因為豆漿中含有一定量的低聚糖，低聚糖會容易引起打嗝、腹脹等不良現象。而且晚上讓孩子喝豆漿還容易出現腎結石，因為豆類中含有一定的草酸鹽。

所以是不建議孩子晚上喝豆漿的，而且晚上是寶寶進行鈣吸收發育的迅猛期，還是喝牛奶更有利于鈣吸收，更能促進孩子長高張壯。

幾歲孩子不能喝豆漿

專家稱，一歲一下的孩子堅決不能喝豆漿。因為豆漿中含有皂素、蛋白酶等因子，而這些物質會抑制孩子生長發育，所以為了孩子未來的發育狀況，建議家長不要給家中年齡在一歲以下的孩子喝豆漿。

加上豆漿中含有很多不被人體吸收消化的物質，而一歲以下的孩子消化功能還不夠成熟，喝了豆漿很容易引起腹脹等胃腸不适不适，因此一歲以下的孩子是不适合喝豆漿的，家長不要覺得豆漿誰喝都沒問題。

等孩子長大一些，胃腸功能發育完全後就可以了，不過如果孩子白天喝豆漿，家長們記住務必要加熱哦，如果加熱不徹底就會讓孩子出現惡心，嘔吐，腹瀉等症狀。

豆漿和雞蛋的搭配好嗎？

大家都知道牛奶配雞蛋是很好的營養早餐搭配，對孩子來說是再合适不過的營養品了。有些家長認為牛奶可以和雞蛋匹配，那麼豆漿肯定也行，因為牛奶和豆漿都很有營養。

其實豆漿絕對不可以和雞蛋匹配，因為雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，會産生不易被人體吸收的物質，這樣搭配吃的話，使雞蛋和豆漿均失去原有的營養價值。簡單來說，豆漿和雞蛋一起吃了等于沒吃。

孩子可以空腹喝豆漿嗎？

偶爾是可以給孩子喝豆漿的，但是記住千萬不要空腹讓孩子喝豆漿哦。因為如果孩子空腹喝了豆漿，那麼豆漿裡的蛋白質會随着熱量被消化掉，營養成分就沒法被孩子身體吸收。

所以在喝豆漿之前最好吃點面包，饅頭，面條等含澱粉類的食物，這樣才能保證孩子營養充分被吸收利用消化。

豆漿确實是不可多得的營養品，但是爸爸媽媽們要知道不是所有營養品都是适合孩子，越是營養豐富的東西，給孩子食用時越需要小心謹慎。就拿豆漿來說，可能很多人都沒有想到小孩食用它的這些講究吧。

那麼寶媽寶爸就要留意，不要覺得豆漿有營養就盲目地給孩子喝，要看孩子的年齡适不适合喝豆漿。也不要盲目追求給孩子增加營養，就亂給孩子吃補品，反而可能會起到副作用

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