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菠菜和魚能一起吃嗎

菠菜和魚能一起吃嗎

更新时间：2024-11-15 09:55:35

菠菜和魚能一起吃嗎?菠菜和魚是可以一起吃的，一般沒什麼問題魚肉富含豐富的鈣，鐵，鎂，蛋白質等，營養價值高，菠菜富含維生素C、維生素K、胡蘿蔔素等礦物質，我來為大家講解一下關于菠菜和魚能一起吃嗎?跟着小編一起來看一看吧!

菠菜和魚能一起吃嗎（菠菜和魚能不能一起吃）1

菠菜和魚能一起吃嗎

菠菜和魚是可以一起吃的，一般沒什麼問題。魚肉富含豐富的鈣，鐵，鎂，蛋白質等，營養價值高，菠菜富含維生素C、維生素K、胡蘿蔔素等礦物質。

建議烹饪的時候，可以将菠菜要先焯一下水，過濾掉裡面的草酸成分，防止菠菜中豐富的草酸成分和鈣，磷等産生不良反應，導緻食用者不易消化，影響身體健康。

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