我們都知道榴蓮内富含的營養十分豐富，很多家長們都希望寶寶可以适量吃點榴蓮來補充營養，那麼，1歲寶寶可以吃榴蓮嗎？
寶寶一歲時，長的牙齒數量都不一樣，即使是寶寶長牙長的快的，也就10顆左右，有的寶寶甚至才長了2、3顆牙齒。而榴蓮中含有衆多的膳食纖維，需要牙齒的咀嚼功能，但寶寶的牙齒還比較稚嫩，牙齒功能還不健康，寶寶吃榴蓮易出現囫囵吞咽下去。
榴蓮性熱，大人吃榴蓮還容易上火，更何況腸胃功能還不健全的一歲寶寶。雖然說，人的胃喜歡溫熱的食物，但是如果熱性聚集過多，寶寶體内就容易造成濕熱淤積，對寶寶身體不利。另外，雖然榴蓮的營養很豐富，但是一歲寶寶對此的吸收還有限，如果吸收不了就容易造成寶寶上火，所以不建議給一歲寶寶吃榴蓮。
那麼寶寶多大才可以吃榴蓮呢？
寶寶在2歲的時候就可以适當吃點榴蓮了，榴蓮含有豐富的蛋白質和脂類，是極為滋補的水果，多吃容易上火，一般建議2歲的小孩一天不超過50克（大概一個雞蛋大小），成年人一天也不能超過100克。
那麼榴蓮能和牛奶一起吃嗎？很多人都聽說榴蓮與牛奶是不能一起吃的，其實“這是謠傳，不可信。”專家表示，兩者同吃是沒有問題的。
牛奶與榴蓮是冷飲中很常見的搭配，像榴蓮奶昔、一些雞尾酒裡也加榴蓮和牛奶，很多人也經常這樣吃，是沒有任何問題的，牛奶和榴蓮本身都不含咖啡因，與榴蓮在一起，更不可能産生咖啡因，雖然榴蓮的含糖量較其他水果高，但隻要适量，血壓不會飙升，所以說榴蓮加牛奶會導緻咖啡因中毒是無稽之談。
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