在職場上你是否也遇到過這樣的上司？你手上事情多的時候永遠不給你加人，别人需要人的時候永遠都從你手上勻；你需要支持的時候永遠都是丢給你一句：你要自己想辦法解決。别人需要支持的時候給人給費用，搞不定領導還要親自上；永遠說你做的不好，你做什麼都能挑出刺……

如果你到過還能繼續保持一顆隻談工作的心，那麼你真的很強大！

在北上廣深這樣快節奏的城市裡，“996”算個什麼？我和先生曾經同住一個屋子裡，一周見不上一面，說不上一句話。我起床上班的時候，淩晨下班的他還在睡覺或者通宵還沒回家。我摸黑進屋的時候，他又去上班了。聯系全靠微信和電話。

而現在，即便離開辦公室，手機一響，還得要打開微信處理各種工作上的事情，我們是7X24！哪天早上醒來看見淩晨2點領導在微信群裡的提問，都得心懷愧疚的說聲“抱歉，沒能及反饋”。不知道張小龍在推出微信的時候是否想過，他不僅改變了我們的社交，還改變了我們的工作方式。

年輕的時候敞開了折騰：通宵、煙酒、可樂、炸雞、冰激淩當頓，還不運動……

如今看着體檢報告上一年比一年增加的“異常”“超标”“需進一步專科檢查”……感覺自己肩上扛着的房貸、上有四老下有兩小的擔子越來越重。

就說去年吧，我的手術、婆婆的手術、孩子肺炎住院、公公的心髒手術……從11月開始持續到今年1月，一個接一個簡直就是無縫銜接。也讓我深刻的感受到了身體健康的重要性，不然，你連陪床的資格都沒有。

于是我開始思考：一個人花掉所有時間，得到的報酬隻是一點穩定的工資，卻要失去與親人的相處時間，這真的是我們追求的生活麼？

除此之外，心理上的疾病更容易被忽視。從焦慮症到抑郁症，既隐蔽又緻命。我并非醫生，所以在這裡就不讨論兩者的區别與特點了，但我知道兩者都是需要重視、并且去調整或者治療的。不然不僅對自己身體健康有影響，渾身散發的低氣壓和負面清楚還會傷害到身邊的人。

曾經我在被工作上這個事情困擾的時候，與擁有心理咨詢師和心理治療師雙重認證資格的趙金萍博士聊過三次。每次聊完都比上一次感覺輕松一些，我的困惑也逐漸被解開。在她的建議下，我重新投身到自己所喜歡的種花養多肉中來。

為啥喜歡養多肉？撸下一葉子就可以誕生一顆新生命，神奇而又充滿生機。每當我坐在肉肉面前的時候心情總能逐漸平靜下來，專注于拿起鑷子夾一夾枯葉，拿起水壺澆一澆水……就感覺特别的舒服，然後我可愛的肉肉就我過度關愛中慢慢長徒了，生蟲了，黑腐了……

本大人心裡苦啊，這麼愛護你們，你們居然死給我看！于是我最近每周都去附近的多肉大棚幫老闆剪花劍，回來還要忙着把花劍上的葉子撸下來做葉插，然後基本就沒精神再折騰自己家裡的肉肉們了。實在忍不住想要澆水也可以對着葉插發出的小苗下手，哈哈哈，是不是很機智？

你們遇到這種困惑的時候是怎麼自救的呢？不妨留言說說吧。